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MaxQ
인간이 옷을 입을수록 지구는 자연을 잃고 헐벗는다. 아무리 비싸고 예쁜 옷을 걸쳐도 살아갈 공간이 썩어간다면 무슨 의미가 있을까. 이 땅에 두 발을 딛고 사는 모두는 옷을 사고 입...
턴테이블은 LP판에 홈을 내어 녹음된 소리를 바늘의 진동을 이용해 전기신호로 바꿔 음악을 재생하는 기기다. 턴테이블은 너무나도 이성적인 기계지만 지지직거리는 소리와 바늘에 꽂혀 돌...
덤벨은 누구나 인정하는 가장 기본적인 운동 도구다. 보통 2개 1쌍을 떠올리지만, 1개만으로도 충분히 다양한 운동을 실시할 수 있다. 체지방 3%, 군살 하나 없는 완벽한 몸매로 ...
코로나19로 실내 생활이 길어지면서 체중 증가를 경험한 사람이 많다. 특히 다가오는 봄에도 빠질 기미가 없는 뱃살 때문에 걱정이라면, 지금부터 벤치 하나로 복부 운동을 시작해보자....
단순히 보온성을 뛰어넘어 몸과 마음을 데워주는 니트는 외출복으로나 라운지 웨어로 흠잡을 데 없이 좋은 옷이다. 니트가 엮어 놓은 포근함은 겨울은 물론 여름에도 부담없이 착용할 수 ...
어깨는 눈과 함께, 사람의 첫인상을 좌우하는 요소다. 넓고 입체감 있는 어깨는 건강하고 바른 이미지를 선사한다. 또 어깨는 목과 팔을 연결하는 만큼 실생활에서도 움직임이 많은 신체...
코로나가 바이러스와 전쟁의 서막이었다면 이제는 장기적인 관점에서 일상 방역 가치관을 새롭게 정립해야 할 때다. 무엇보다 지역사회와 함께 개인의 방역 역할이 중요하다. 보는 이 없어...
팔은 그 자체로도 중요한 부위지만 다른 운동을 할 때 같이 동원되는 근육이 모여 있어 적당한 근육량이 뒷받침돼야 운동 단계를 향상할 수 있다. 또 외형적으로 건강미를 가장 쉽게 드...
남자가 주방에서 사랑받는 법은 두 가지다. 요리를 잘해주거나 필요한 주방 가전을 사주거나. 전자가 아니라면 여자가 갖고 싶어 하는 주방 가전을 센스 있게 찜해두자. 애인이나 아내와...
남자들에게 레고는 어떤 기억일까. 어린 시절 레고 경찰차를 사 달라고 떼쓰거나, 진열된 레고 성 시리즈를 그저 바라볼 수밖에 없던 모습등 다양할 것이다. 이제 그때의 소년들이 자라...
사람의 일생에서 수면 시간이 3분의 1을 차지한다고 하니 ‘어떻게 자느냐’는 매우 중요한 화두다. 특히 한국인의 노동시간은 OECD 국가 중 2위이고 한국은 그만큼 잠이 부족한 사...
미량영양소는 이름에서 알 수 있듯이 매우적은 양으로 생체 기능을 조절하고 활성화한다. 생물이 성장하는 데 필요한 역할을 하며 부족할 경우 신체의 대사 기능이 제한돼 성장을 방해한다...