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아름다운 여성, 멋진 남성의 기준은 무엇일까? 사람에 따라 각양각색이겠지만, 최근 들어 아름다운 몸매가 美의 새로운 기준으로 떠오르고 있다. 그래서인지 웨이트트레이닝의 인기도 점점...
워너비 몸매를 만들기 위해 프로와 초보가 뭉쳤다슈퍼체인지 EPISODE 처음부터 보기 ▶ 슈퍼체인지 EPISODE 4 퍼플 팀 실전 적응기까루의 운동 목표: 초콜릿 복근 만들기 T...
워너비 몸매를 만들기 위해 프로와 초보가 뭉쳤다슈퍼체인지 EPISODE 1편부터 보기 ▶ 슈퍼체인지 EPISODE 2 블루팀 실전 적응기땅끄의 운동 목표: 머슬마니아 머슬부문 -6...
머슬(Muscle)이라고 하면 누군가는 징그럽다고 말하고, 누군가는 멋지다고 말한다. 몇몇은 아름답다고 표현하는데, 머슬퀸 3인방이 확실히 정의를 내렸다. 머슬은 아름답고 열정적이...
고개를 돌려 포즈를 취한다. 드레스 치맛자락 사이로 드러나는 탄력 있는 각선미와 모든 포즈를 ‘프로다움’이라는 말로 표현하고 싶다. 수많은 제자를 거느린 그녀다웠다. 하지만 오늘은...
선수 생활을 일찍 시작했다고 들었다고등부 때부터 선수였다. 취미로 시작한 운동이 체대 진학까지 생각할 정도로 실력이 좋아졌고 서울체고에 다니고 싶어 전학 조건을 맞추기 위해 입상경...
보디빌딩이란 종목이 낯설기만 했던 1990년대, 그는 고등학교를 졸업하자마자 체전 일반부에서 그 당시 볼 수 없었던 강도로 선배 선수들을 제치고 우승을 차지하며 두각을 나타냈던 이...
운동이 아닌 전쟁의 시작 다중관절운동부터 실시해야 한다는 법칙은 그에게도 적용되고 있었다. 설기관 선수는 “항상 근육이 많이 사용되고 고중량을 다룰 수 있는 다중관절운동이나 바벨운...
강도 높은 근육으로 2015 MR. YMCA에서 자신의 존재를 확실히 각인시킨 김영환 선수! 동료 선수들도 인정하는 그의 강도의 비법을 들어보자. 운동이 아닌 전쟁의 시작 본격적인...
어떻게 운동을 시작하게 되었나?취미로 재미 삼아 운동을 시작했는데 어느새 여기까지 왔다. 친구에게 기본 틀만 배운 후 혼자서 어떻게 어떤 형태로 운동해야 할 것인지 계속 노력해왔다...
머슬여제 3인방 화보 독·점·공·개 So Hot머슬(Muscle)이라고 하면 누군가는 징그럽다고 말하고, 누군가는 멋지다고 말한다. 몇몇은 아름답다고 표현하는데, 머슬퀸 3인방이 ...
La Bella Dea 고개를 돌려 포즈를 취한다. 드레스 치맛자락 사이로 드러나는 탄력 있는 각선미와 모든 포즈를 ‘프로다움’이라는 말로 표현하고 싶다. 수많은 제자를 거느린 그...