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뜨거운 여름에 어울리는 운동은 무엇일까? 많은 사람이 수상 스포츠를 떠올릴 것이다. 프리다이빙, 래프팅, 수상스키 등 여러 스포츠가 여름을 대변하지만, 코로나19로 여행이 어려운 ...
영상공부는 때가 있다는 말이 있는데요, 운동은 어떨까요? 건강을 위해 운동의 중요성이 강조되고 있는 요즘, 뒤늦게 시작한 운동으로 놀라운 변화를 경험한 주인공이 있어요. 여러분은 사진...
영상다이어트를 위해 무작정 굶는 다이어트를 되풀이 해 온 김수현 씨. 단식으로 인해 마른 몸을 가졌지만, 조금씩 삶이 권태롭게 느껴지기 시작했어요. 무의미한 하루하루를 보내던 그녀는 ...
“3대 500 이하는 특정 브랜드의 옷을 입을 수 없다”는 유머를 독자라면 모두 알고 있을 것이다. 데드리프트, 벤치프레스, 스쿼트 이 3대 운동의 자웅을 겨루는 파워리프팅이 국...
마침내 전국의 머슬마니아들이 한자리에 집결했다. 코로나19 사태로 열리지 않을 것 같았던 꿈의 무대가 여러 우여곡절 끝에 2020년 9월 25일 서울 독산동 노보텔 앰배서더 그랜드...
영상웬만한 남자들도 만들기 어렵다는 선명한 빨래판 복근으로 온라인에서 화제가 된 이서인 씨. 어릴 적부터 운동을 좋아한 그녀는 태권 소녀로도 유명했어요. 태권도 경력 4단의 서인 씨는...
너무 앙상해 반팔 티 입기가 두렵다면, 3D 영상보다 입체감 넘치는 이두근의 소유자이자, 6차례 세계 정상의 자리에 우뚝 선 김정현 선수의 케이블 이두근 운동 노하우를 지금 공개한...
지금부터 알려주는 운동은 우리가 익히 잘 알고 있는 운동이지만, 여전히 당신의 엉덩이가 처져 있다면 방법이 잘못됐거나, 노력이 부족했거나 둘 중 하나일 것이다. 이번에는 하나의 운...
2020년 마지막 머슬마니아가 인천에서 열렸다. 지난 11월 5일, 인천 중구의 베스트웨스턴 하버파크 호텔에서 신선하닭과 함께하는 2020 맥스큐 머슬마니아 제니스 챔피언십이 진행...
‘민초는 사랑이다’라고 주장하는 ‘민초단(민트초코맛을 사랑하는 사람들)’이늘어나고 있지만 정작 주원료인 민트에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다.민트, 어떤 식물이며 어떤 효능을 지...
곡물은 오래전부터 인간의 주식이었다. 끝날 기미가 보이지 않는 코로나 시대에 언제 어디서 감염될지 몰라 불안한 당신. 면역력을 높여주는 슈퍼 곡물로 우리의 식탁을 채워보자. 음식 ...
예쁜 사람보다는 매력적인 사람이 좋다. 매력적인 사람보다는 함께 있을 때 즐거운 사람이 더 좋다. 오늘 만난 옆짐의 그녀는 함께 있으면 기분이 너무나 좋아지는, 이소현이다. 아마 ...