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영상오늘의 주인공은 연극 배우로 활동하던 오현교 씨. 평소 몸의 움직임에 관심이 많았던 그녀는 깊은 공부 끝에 필라테스와 요가 강사로 전직까지 하게 됐어요. 워낙 활동적인 일들을 좋아...
오늘 만난 주인공은 트레이너이자, 피트니스 모델이며 물리치료사라고 했다. 그녀에게 운동을 배우고, 운동으로 인한 근육 피로도 풀 수 있지 않을까, 기대하는 분들이 있을 듯. 하지만...
사이드 밴드 운동은 외복사근과 내복사근을 유연하게 강화해주며 탄탄한 옆구리를 만드는 데 큰 역할을 한다. 옆구리 살이 걱정이라면 여름을 대비해 이 동작을 따라 해보자. 사이드 밴드...
백의의 천사는 순수, 순결한 모습만 지니고 있지 않다. 때로는 자애롭고, 때로는 단호하며, 때로는 강인하다. 오늘 만난 그녀도 그런 백의의 천사에 걸맞은 모습을 보여줬다. 에서 자...
영상결혼 6년차의 평범한 가정 주부이자 한 아이의 엄마인 이수지 씨. 그녀는 아이가 어린이집에 다니자 남는 시간에 평소 꿈꿨던 멋진 몸을 만들어보고 싶어 운동을 시작했어요. 운동을 하...
골반과 척추를 정렬해 신체의 균형을 맞춰보자. 골반만 잘 교정해도 통증이 줄어들고, 하체 부종도 완화할 수 있다. 앉아 있는 시간이 긴 현대인에게 골반은 틀어지기 쉬운 신체 부위다...
옆짐여자 기사를 진행하며 가장 어려운 것은 역시 섭외다. 그런데 이달에는 또 다른 고민에 빠지고 말았다. 그녀의 미모를 다 담기에는 기자의 사진 실력이 무척 비루하다는 것. 독자 ...
전국에 필라테스를 배울 수 있는 곳은 점점 늘어나고 있는 추세지만 아직도 필라테스가 낯설고 어렵게 느껴진다면 이 기사에 주목하라. 누구나 쉽게 접근할 수 있고 시도해볼 수 있는, ...
인플루언서의 영향력이 날로 높아지고 있다. 이와 더불어 그들의 책임감도 높아지고 있을까? 여기 인플루언서의 책임을 강조하는 이가 있다. 소통과 신뢰는 자신의 자존심과도 같다는 그녀...
오메가-3는 지방을 구성하는 지방산의 일종이다. 우리 몸에서 스스로 합성되지 않아음식물을 통해 섭취해야 하며, 혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 치매, 심혈관질환에 노출될 우...
하얀 피부와 고운 머릿결의 소유자. 오늘의 주인공은 이름 그대로, 수지는 수지다. 평소 어마어마한 집순이라는 청순미 넘치는 그녀. 모처럼 집 밖으로 나온 그녀를 만나기 위해 방문한...
발랄하고 예쁘다. 예쁜데 귀엽다. 귀여운데 섹시하다. 카메라 뷰파인더로 바라본 이다운은 자꾸 다른 모습을 보여준다. 계속 집중해서 찍게 되는 그녀. 사실, 촬영 날 기자는 그녀를 ...