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6개월에 걸쳐 연재한 골프 트레이닝 마지막 회 주제는 다운스윙과 코어-골반 트레이닝이다. 코어와 골반은 골프에서 가장 기본이자 중요한 근육으로, 스윙의 모든 단계에서 핵심적으로 쓰...
파워 골프는 골프 트렌드를 이끌어가는 중요한 요소 중 하나다. 25년 전 타이거 우즈가 화려한 퍼포먼스를 선보인 이후 파워 골프는 대표적인 골프 트렌드로 자리매김했으며, 앞으로도 ...
영상“건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다.” 이 말은 영국의 사상가 존 로크는 물론 고대 철학자 아리스토텔레스가 한 유명한 말이죠. 반대로 몸이 아프면 마음도 힘들 수 있는데요. 정애리...
영상세상엔 많은 무대가 있고, 그 무대엔 주인공이 있기 나름이죠. 피나는 노력을 통해 빛나는 무대에 선 주인공들은 사람들의 박수와 환호를 받아 마땅해요. 그런가 하면 빛나는 무대 뒤에...
닭주스, 일반인이라면 선뜻 손대기 어려울 만큼 강력한 이름이다. 그러나 운동 러버라면 분명 호기심이 생길 것이다. 강력한 이름을 가지고 짐푸드 업계에 새로운 바람을 몰고 온 서비푸...
영상혹시 코로나로 인해 확찐자가 된 경험이 있나요? 각종 모임과 활동이 제한된 펜데믹 상황 초반에는 많은 사람이 체중 증가를 경험했는데요, 김은정 씨도 그 중 한 명이었어요. 코로나로...
영상다이어트를 결심한 순간을 기억하나요? 신재엽 씨는 어느 날 단체 사진 속 자신의 모습을 보고 다이어트를 결심했다고 해요. 그도 그럴 것이 당시 그는 110㎏의 고도비만이었기 때문이...
영상스트레스 어떻게 푸시나요? 많은 분들이 먹는 것으로 스트레스를 푸는데요. 적당히 조절하면 도움이 될 수 있지만, 스트레스를 받을 때마다 자극적인 음식을 찾는 좋지 않은 습관이 생길...
현대인에게 의자는 가장 친숙한 도구 중 하나에요. 특히 하루 종일 앉아서 생활하는 학생과 직장인에게는 생활 필수 도구죠. 보건복지부 통계에 따르면 우리나라 인구 절반 이상은 하루에...
지난해, 국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아에서 조금 특별한 이벤트가 열렸다. 바로 머슬마니아 간판 MC 김동민 아나운서가 별안간 무대에 등장한 것. 서프라이즈 이벤트를 진행하...
영상현직 은행원으로 여신 업무를 담당하고 있는 도균 씨는 여느 직장인과 마찬가지로 평범하게 직장생활을 하고 있었어요. 점심 시간에는 단짠단짠한 자극적인 음식과 라떼로 업무의 고단함을 ...
연인 간에 어떤 데이트를 할 것인가는 항상 논쟁거리다. 가 그 고민을 덜어준다. 바로 커플 운동이다. 사랑이 넘치는 커플 운동을 하다 보면 몸도 마음도 건강해지는 효과를 누릴 수 ...