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영상피치짐PT숍을 운영 중인 도기준 씨는 한창 예민한 성장기 때 또래보다 왜소하고 마른 체형이 항상 콤플렉스였어요. 운동을 하겠다는 마음은 있었지만, 막상 실천까지 이어지지 않았던 상...
‘2023 갤러리K 모두의 운동회’가 지난 10월 6일 용인미르스타디움 주경기장에서 성황리에 개최됐다. 갤러리K가 주최하고, 갤러리K·갤러리K 파트너스 주관, 머슬마니아·쇼골프의 ...
숫자 ‘3’에는 특별한 힘이 있다. 미국 제16대 대통령인 에이브러햄 링컨은 게티즈버그 연설에서 자신의 의지를 강조하기 위해 ‘of the people, by the people,...
영상퍼스널 트레이너로 일하고 있는 24살 최영재 씨는 붙임성 있는 성격에 맛집 탐방, 등산, 스키 등 활동적인 성향으로 주위 친구들의 인기를 한 몸에 받았어요. 하지만 아무리 노력해도...
세안할 때 사용하는 폼클렌저는 노폐물 제거에만 신경 쓸 것이 아니라 되도록 저자극 제품을 사용해 혹시 모를 피부 트러블을 예방하는 것이 좋다. 고기능성 천연 화장품 브랜드 라비르에...
팔이 처지면 자연스레 어깨에도 영향을 끼치며 자신감도 떨어진다. 언제까지 축 늘어진 팔뚝과 빈약한 팔로 살 것인가? 건강미 넘치는 팔로 바꿀 때가 됐다. 2021 머슬마니아 피규어...
영상‘프로 N잡러’ 정하음 씨는 필라테스 센터 원장, 피트니스 모델, 배우, 가수 등 다방면에서 활동 중이에요. 초등학교 전교회장, 고등학교 전체 수석 입학 등 흔히 말하는 ‘엄친딸’...
근육량을 늘리고 관절 가동성을 높여라!나이가 들면 근육량과 관절 가동성이 점점 줄어든다. 따라서 건강한 실버 라이프를 위해서는 무엇보다 균형감각을 기르는 운동을 꾸준히 해야 한다....
지난 7월, 경제협력개발기구(OECD)가 발표한 통계에 따르면 우리나라 *기대수명이 평균 83.6세로 나타났다. 이는 38개 OECD 회원국 중 세 번째로, 1970년(71.7세)...
숫자 ‘3’에는 특별한 힘이 있다. 미국 제16대 대통령인 에이브러햄 링컨은 게티즈버그 연설에서 자신의 의지를 강조하기 위해 ‘of the people, by the people,...
영상퍼스널 트레이너 겸 선수로 활동하고 있는 김희진 씨는 20대부터 술과 안주를 즐기면서 스트레스를 풀었어요. 그래서일까요? 날씬했던 예전 모습은 찾아보기 힘들었고, 자신도 모르는 사...
2015년 머슬마니아에서 피트니스 종목 그랑프리에 오른 ‘피트니스 여제’ 신성아. 4년간 다방면에서 활동하며 누구보다 많은 스포트라이트를 받으며 쉴 새 없이 달렸던 그가 2019년...