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영상치과에서 18년 가까이 일한 베테랑 치위생사이자 한 아이의 엄마인 ‘워킹맘’ 김윤미 씨. 지금의 건강미 넘치는 모습과 달리 오랜 직장 생활로 직업병을 앓았는데요. 업무 특성상 오랜...
많은 사람이 ‘별은 빛을 받아 반사한다’고 알고 있지만, 이는 사실과 다르다. 대부분의 별은 스스로의 힘으로 빛난다. 2024년 신년호 남성 표지모델인 정성학도 마찬가지다. 그는...
현대 의학은 놀라울 정도로 발전했지만 인류 역사와 비교해보면 매우 짧은 기간이다. 지난 반세기 동안에도 많은 진단 기구와 치료 방법 들이 등장하면서 발전을 거듭해왔고, 같은 증상에...
영상피부관리사로 일하고 있는 김보람 씨는 스트레스를 폭식으로 해결하고, 늦게 퇴근한 이후에도 새벽 3시까지 혼자만의 시간을 보내다 잠드는 등 좋지 않은 생활 습관을 가지고 있었어요. ...
예년보다 따뜻한 기온 탓에 겨울철에도 라운딩을 즐기는 골퍼가 늘고 있다. 이번 주말 소중한 사람들과 라운딩을 즐길 계획이라면, 나만의 멋과 개성을 더욱 돋보이게 해줄 아이템부터 챙...
아무렇지 않게 주어지는 평범한 일상도 계속 이어나가려면 무수한 노력을 해야 한다. 이를테면 건강한 삶을 위해 매일 운동하는 것처럼 말이다. 운동이 우리에게 여행처럼 드라마틱한 하루...
바야흐로 100세 시대다. 생리적인 노화를 피할 수는 없지만, 건강관리에 힘쓰고 꾸준히 운동하면 나이에 반기를 들 수 있다. 2024년 1월호 머슬킹의 주인공 정태우 씨는 갑작스...
건강한 삶을 디자인하는 부티크 피트니스 콘텐츠 iPT는 기존 PT 위주 피트니스 센터의 인력 리스크와 수익성을 개선하고, 지속 가능한 피트니스 사업을 전개해 주목받고 있다. 이에 ...
성공을 위해 정신없이 열심히 달려왔는데, 뒤를 돌아보니 정작 얻은 것보다 잃은 게 더 많았다는 이야기. 경쟁이 치열한 우리 사회에서 하루하루 성실히 살아가는 이들이라면 누구나 공감...
숀리는 SBS TV 예능 프로그램 에 출연해 일약 스타덤에 올랐다. 그러나 우리가 방송에서 만난 숀리는 그저 ‘비만 잡는 저승사자’일 뿐, 그가 트레이너로서 어떤 마음과 자세로 운...
운동을 하고 나면 뿌듯하지만, 과정은 지루하고 힘겨우며 때로는 고통스럽기도 하다. 그래서일까? 많은 사람이 운동하는 시간에 재미라는 요소를 더할 방법으로 음악을 찾는다. 과학자들의...
영상국가의 방위를 책임지고 있는 군 장병에게 강인한 몸과 체력은 필수 불가결의 요소인데요. 하지만 이 두 가지를 언제나 갖추고 있기란 쉽지 않죠. 군인다운 탄탄한 근육질 몸매를 자랑하...