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예쁘다, 아름답다는 말로는 부족한 미녀 요가 강사를 만났다. 이미 에 여러 번 소개된 만큼, 애독자라면 반가워할 인물이다. 맑은 미소에 훌륭한 둔근, 놀라운 운동 능력까지 갖춘 이...
운동과 면역력은 서로 어떤 관계가 있는지, 면역력 증가를 위해 필요한 것은무엇인지 분당서울대학교병원 가정의학과 이기헌 교수와 함께 알아보자. 분당서울대학교병원 이기헌 교수의 한마디...
개인이 운영하는 피트니스 센터와 대형 프랜차이즈에서 운영하는 피트니스 센터는 각기 다른 장점이 있다. 만약 두 센 터의 장점만 모아놓은 곳이 있다면 선택하기가 한결 수월할 것이다....
최근에 운동을 하는 인구가 늘면서, 스포츠 손상으로 인한 환자도 급증하고 있다. 무리한 중량으로 운동을 하거나 잘못된 자세로 호흡과 리듬 등이 흐트러지면 손목 부상으로 이어질 수 ...
어느 날 갑자기 암을 진단받은 권나연 씨. 암을 극복하기 위해 운동을 시작했지만 오히려 운동이 애증의 대상이 되었다. 하지만 그녀는 이마저도 운동으로 극복하고 2022 맥스큐 머슬...
국가 수호를 위해 헌신하는 국군장병이 믿음직한 이유는 각 잡힌 제복 때문이 아니다. 제복 안에 감춰진 터질 듯한 팔뚝이 있기 때문. 전선에서 적을 제압하기 위해 단련한 그들의 팔근...
영상우울한 감정을 극복하는 것은 사람마다 다른데요. 어떤 사람은 운동을 통해, 또 어떤 이는 친구들과 수다를 떨며 극복하기도 하죠. 학창시절부터 운동을 좋아하고 꾸준히 해온 권나연 씨...
혹시 짐스틱이라는 운동 도구를 아시나요? 짐스틱은 긴 막대 양끝에 탄성 밴드를 결합한 소도구로 재활과 체형 교정 운동에 많이 사용하는 운동 도구에요. 부피와 무게가 크지 않음에도 ...
운동이 피부 노화 예방에 도움이 되는지, 어떤 영향을 끼치는지 분당서울대학교병원 피부과 나정임 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 나정임 교수의 한마디자외선은 피부 노화를 ...
코어근육을 아시나요? 코어근육은 이름 그대로 ‘우리 몸의 중심’이 되는 근육을 말하죠. 몸의 균형을 잡고, 큰 동작을 하거나 힘을 낼 때도 코어근육이 꼭 필요한데요. 우리 몸을 움...
고품격 유제품 브랜드 파스퇴르와 보충제 전문 브랜드 스포맥스가 만나 일상에서 부족한 단백질을 보충해줄 가장 이상적인 단백질 음료를 선보인다. 건강한 삶에 대한 투자는 이 두 전문가...
영상20년 넘게 광고대행사에서 근무 중인 주세민 씨. 40대 직장인인 그는 마른 체질이었기에 다이어트는 생각해 본 적이 없었어요. 하지만 잦은 야근과 회식으로 어느새 복부비만으로 체형...
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