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근성장과 다이어트를 위해 1년 내내 닭가슴살을 먹고 있다면 이 글을 놓치지 말 것. 폭발적인 근육 성장을 위해 매일 먹어도 좋고 맛까지 챙긴 식재료 4가지를 소개한다. 근성장을 위...
인류의 가장 위대한 발명 중 하나로 꼽히는 바퀴. 고대의 수레바퀴를 비롯해 전차, 열차, 자동차, 비행기 등 바퀴는 문명의 발전과 맥을 함께해 왔다. 그리고 이제 바퀴는 첨단 기술...
사람은 생존하기 위해 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 수많은 영양소를 필요로 한다. 그런데 운동을 마친 후, 순수 유청단백질 하나만 섭취하는 게 최선의 방법일까? 운...
스마트폰에 종속된 현대인은 배터리 용량에 전전긍긍한다. 특히 배터리 칸이 하나씩 사라지면서 주는 압박은 사람을 진땀 나게 한다. 이러한 우리에게 보조 배터리의 등장은 가뭄에 단비와...
대다수 미국인은 보충제 관련 정보를 TV 건강 정보 프로그램에서 얻는다. 방송 진행자가 특정 보충제나 식품을 언급하면 해당 제품은 곧 최고 인기 제품으로 거듭난다. 이들 보충제는 ...
이름을 잘 기억하지 못하는 사람이라면 베타-페닐에틸아민이 무엇인지도 잘 기억나지 않을 것이다. 이 보충제는 줄여서 PEA라고 부르기도 하는데, 이게 기억하기는 훨씬 쉬울 것이다. ...
‘운동은 장비빨’이다. 운동장비들은 선수들이 더 좋은 기록과 성적을 낼 수 있도록 발전해왔다. 웨이트트레이닝을 할 때도 스트랩, 글러브, 아대, 벨트, 신발 등 다양한 보조 장비가...
국내 1일 평균 나트륨 섭취량은 2010년 4,831㎎에서 2018년 3,274㎎으로 감소 추세지만 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 나트륨 1일 섭취 권고량(2,000㎎)을 웃도...
음악감상의 흐름이 다운로드 혹은 스트리밍으로 바뀐 후 역설적이게도 시디플레이어만의 가치가 더 빛나기도 한다. 사람들이 여전히 찾게 만드는 시디플레이어의 매력을 알아보자. 요즘 사람...
대한생활체육골프협회와 동서울대학교는 산업현장에서 요구되는 우수한 전문인력의 공동 양성과 맞춤형 교육을 통해 생활체육 관련 전문 인재의 교류 및 채용에 협조하기로 했다. 또, 동서울...
감자는 우리에게 친숙한 채소 중 하나로, 맛과 가격, 영양적 가치와 접근성 면에서 이상적인 식품으로 여겨져왔다. 삶아도 좋고, 튀겨도 좋은 감자를 또 다른 방법으로 만날 수 없을까...
심장 건강에 좋은 수많은 보충제 중에서 몇 가지를 소개했다. 이들 보충제를 복용하면서 건강한 자연식 식이요법을 실시하면 심장이 25억 번 넘게 뛰는 데 아무런 문제가 없을 것이다....