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헬스·스포츠 크리에이터 레이블 ‘팀 맥스큐’는 올해 첫걸음을 내딛은 뒤 단체운동, SNS 챌린지 등 기존의 틀을 깬 다양한 활동으로 선한 영향력을 전파하며 피트니스 업계에 신선한 ...
영상공군부사관으로 복무 후 전역한 김승현 씨는 어린 시절부터 야구를 좋아했고, 초등학교 4학년 때부터 엘리트 선수로 활동했어요. 명랑하고 활동적인 성격과 꾸준히 연습을 통해 금세 실력...
독일의 철학자 프리드리히 니체는 ‘나를 죽이지 못하는 것은 나를 더욱 강하게 만든다’라는 명언을 남겼다. 이 말처럼, 고난과 시련을 극복하면 더욱 강해지기 마련인데 하주영도 마찬가...
살다 보면 우연한 기회에 삶이 변화하기도 한다. '핫걸' 정우정은 예능프로그램에서 우연히 폴댄스를 본 후 '그래, 이거야!' 하고 무릎을 탁 쳤다고 한다. 그때부터 폴에 대한 관심...
지난 호에서는 쟁쟁한 선수들 사이에서 영광스럽게 각 종목 그랑프리에 오른 피트니스 아이콘을 소개했다. 이들은 피트니스 업계에 새로운 스타 탄생을 알렸지만, 머슬마니아의 숨은 주역도...
#운동하는 여자, #운동하는 남자 모두 흔히 겪는 다이어트와 폭식의 반복 루틴은 말하지 않아도 공감할 것이다. 그런데 그런 인간적인? 현상을 자신만의 비결로 극복하고 몸짱 변신에 ...
“폼은 일시적이지만 클래스는 영원하다”라는 말은 상황에 따라 당장의 모습이 달라질 수는 있어도, 진정한 가치는 변하지 않는다는, 축구계의 명언이다. 이 명언은 장르를 가리지 않고 ...
통계청 발표에 따르면 2022년 신생아 24만 9,000명 중 1만 3,000명이 쌍둥이를 포함한 다태아인 것으로 나타났다. 그중에서도 일란성 쌍둥이의 출산 확률은 0.2~0.4%...
영상매일 아침 7시부터 밤 10시까지 피트니스 센터에서 일하는 올해 31살 반민혁 씨는 사회체육학과를 다닌 탓에 예전부터 운동하는 환경에 익숙했어요. 그러던 중 2014년 우연한 기회...
인생의 황혼기에서 다시 한번 떠오르는 해를 맞이하고 싶다면 운동으로 삶의 활력을 되찾아보자. 중요한 건 ‘지금도 늦지 않았다’는 사실! 많은 사람은 인생의 황혼기, 즉 노년기에 접...
지난 호에서는 치열한 경쟁을 뚫고 각 종목 그랑프리에 오른 피트니스 아이콘들을 만나봤다. 하지만 한 편의 드라마가 완성되려면 멋진 조연들의 감칠맛 나는 연기가 빠질 수 없는 것처럼...
격렬한 트레이닝 후에 신체 회복력을 극대화하고 싶다면 멜라토닌을 복용해보자. 멜라토닌은 일주기 리듬과 관련 있다고 알려진 보충제이다 보니 사람들은 비행 후의 시차 적응 문제나 불면...