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운동이 만성피로와 어떤 관계가 있으며, 끼치는 영향은 무엇인지 분당서울대학교병원 가정의학과 배우경 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 배우경 교수의 한마디만성피로 환자 중에...
봄이 다가오면서 다이어트에 돌입하는 사람이 늘어나고 있다. 다이어트의 성공은 운동에 달렸다는 것을 부인할 수는 없지만 식단 관리가 다이어트의 기초라는 것도 엄연한 사실이다. 다이어...
‘할 수 있다’는 말은 누구나 할 수 있지만, 결과를 증명하기 어려운 말이다. 그런데 이달의 옆짐여자 주인공은 할 수 있다는 말을 마법처럼 연신 입증했다. 출산 후 다이어트에 성공...
데이터와 알고리즘 기술이 일상을 지배하는 시대. 피트니스 영역도 예외가 아니다. 오히려 그 어느 분야보다 첨단기술이 적용되는 곳이 피트니스이기도 하다. 기술의 진보는 유산소운동을 ...
2019년 건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면 연간 전방십자인대 파열을 경험한 사람은 4만 명 이상으로 보고되었다. 최근에 야외 활동과 스포츠 레저 활동이 많아지면서 무릎 관련...
영상거북목과 라운드 숄더 증상을 호소하는 현대인이 늘어나고 있다는 사실, 알고 계신가요? 장시간 앉아서 근무하거나 생활하는 시간이 늘어난 만큼, 잘못된 자세로 인한 문제점도 그만큼 증...
영상직장이나 사회 생활을 하다 보면 다양한 사람과의 관계와 막중한 업무 속에서 스트레스를 받기 마련이죠. 여러분은 스트레스가 쌓이면 어떻게 풀고 있나요? 필라테스 강사로 활동 중인 김...
프랑스 헬스케어 브랜드 위딩스(Withings)가 스마트 혈압 측정기 BPM Core를 출시했다. BPM Core는 혈압, 심박수, 심전도, 디지털 청진기 기능을 갖춘 스마트 헬스...
운동이 치매 예방 및 치료에 필요한지, 어떤 영향을 끼치는지 분당서울대학교병원 신경과 박영호 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 박영호 교수의 한마디치매란 용어는 부정적인 ...
암을 예방하기 위해 운동을 하라고도 하고, 암이 퍼지는 걸 막기 위해 하지 말라고도 한다. 암 예방과 운동, 어떤 관계가 있는지 알아보자. 분당서울대병원 김사라 교수의 한마디세계보...
영상당신은 어떤 일을 하고 계신가요? 학생? 직장인? 공무원? 요새는 학생 겸 모델이나 회사원 겸 트레이너처럼 하나의 모습에 만족하지 않고 다양한 나의 모습을 드러내기 위해 겸직을 하...
걷기나 일상생활을 할 때는 대부분 앞쪽 근육을 많이 사용하게 된다. 또 눈에 잘 보이기 때문에 앞쪽 근육에만 집중해서 운동하는 경향이 있다. 하지만 후면사슬을 등한시하면 안 된다....