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영상방송에 출연해 화려한(?) 먹방을 선보이는 운동 선수들을 보면, ‘저렇게 많은 양을 어떻게 다 먹을 수 있지?’라는 의구심이 들면서 혀를 내두르게 되죠. 실제로 운동 선수들은 엄청...
국제 학술지 에 발표된 논문에는 “타고난 유전성과 외적인 아름다움, 자존감은 한 사람의 전체 매력이다”라는 말이 있다. 실제로 운동을 하면서 몸매가 좋아지거나 시술, 수술 등을 통...
헬스장에서 PT를 받았거나 운동 영상을 본 적이 있다면 “마지막 1개를 더 해야 운동 효과를 높일 수 있다”는 말을 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 이는 자신의 신체를 한계치까지 밀어...
날씨가 풀리면서 달리기, 등산 등 야외 스포츠 활동이 증가하고 있다. 무리한 활동으로 인한 잘못된 착지와 자세 등으로 무릎 바깥쪽에 통증이 생길 수 있다. 시간이 지나도 나아질 기...
여러 프로야구 구단이 관심있게 지켜봤을 정도로 뛰어난 실력을 뽐냈던 박원철. 초등학교 2학년 때 야구를 시작했던 그는 팔꿈치 부상으로 아쉽게도 17년간 이어온 야구선수 생활을 접어...
영상다리 꼬아서 앉기, 기름지고 맵고 짠 음식 먹기 등 안 좋은 습관들이 누적되면 건강은 물론 신체에 악영향을 미치죠. 그래서 건강을 지키려면 규칙적인 운동과 함께 안 좋은 습관들부터...
영상지난 3년이란 긴 시간 동안 코로나 팬데믹으로 일상이 멈췄어요. 하지만 코로나19로 다른 길을 선택해 새로운 직업을 얻게 된 이들도 있는데요. 올해 25살인 이서영 씨 역시 코로나...
현대 의학은 놀라울 정도로 발전했지만 인류 역사와 비교해보면 매우 짧은 기간이다. 지난 반세기 동안에도 많은 진단 기구와 치료 방법들이 등장하면서 발전을 거듭해왔고, 같은 증상에도...
센트리얼 필라테스와 함께하는 2023 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십 무대에서 뜨거운 눈물을 흘린 한 남자가 있다. 그는 고혈압으로 생사의 고비를 여러 번 넘겼지만 운동...
포유류를 포함한 대부분의 척추동물은 물에서 헤엄치거나, 땅을 기거나, 네발로 걷는다. 직립보행을 하는 인간의 척추는 평생 중력 방향으로 지면을 향해 압력을 받게 된다. 척추뼈는 목...
영상불꽃 튀는 대결과 흥미진진한 전개로 전 세계인을 사로잡은 넷플릭스 오리지널 시리즈 . 지난 1월에 공개된 이 프로그램에는 보디빌더, 운동선수, 소방관, 인플루언서 등 다양한 참가자...
골프에 진심인 아마추어 골퍼들이 총출동한 ‘트루파이터 골프 챔피언십 2023’ 1차 예선전이 지난 5월 29일 롯데스카이힐 부여CC에서 성공적으로 개최됐다. 이 행사는 채다커가 주...