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다이어터들에게 최고의 식재료는 무엇일까? 많은 사람이 닭가슴살을 떠올리겠지만, 장기간 다이어트를 해본 사람들은 이것을 꼽지 않을까 싶다. 다양한 식품으로 변신이 가능한 곤약이다. ...
영상스턴트 치어리딩을 아시나요? 우리가 익히 알고 있는 치어리딩에 역동성을 더한 스턴트 치어리딩은 우수한 운동 능력은 물론 높은 팀플레이와 파트너십을 필요로 하는 운동이에요. 마르고 ...
영상당신의 학창 시절은 어땠나요? 빛나고 아름다운 기억들만 있나요? 우리의 인생에서 다시 오지 않을 학창시절은 행복해야 하지만, 불우한 시간을 보내야만 했던 사람들도 있을 거에요. 외...
가슴이 웅장해진다는 것은 실로 감격스러운 일이다. 정의감이 불타올라 마음속에서 뜨거운 기운이 솟구친다는 의미가 아니라, 당신의 대흉근이 발달해 남성성이 더욱 높아졌다는 이야기이기 ...
영상익숙한 일상을 떠나 새로운 환경에서 현재를 즐기며 자신의 행복을 추구하는 ‘욜로족’이 늘어나고 있죠. 김민아 씨 역시 바쁘고 숨가쁜 도시의 삶을 벗어나 건강하고 행복한 라이프를 위...
한 분야에서 정점을 찍는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그런데 여기, 도전하는 분야마다 최고의 자리에 오르며 매번 리즈를 갱신하는 이가 있어 눈길을 끈다. 수차례 표지모델로 낙점...
근성장을 위한 식단의 최고봉은 예나 지금이나 닭이다. 특히 닭가슴살은 단백질 함량 대비 가격 면에서 다른 식품은 감히 따라올 수 없을 만큼 가성비 끝판왕이다. 그런데 피트니스 산업...
한 분야에서 정점을 찍는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그런데 여기, 도전하는 분야마다 최고의 자리에 오르며 매번 리즈를 갱신하는 이가 있어 눈길을 끈다. 수차례 표지모델로 낙점...
영상아침 일찍 일어나 하루 종일 일하고 귀가하는 게 일상이라면, 상상만으로도 피곤함이 느껴지나요? 대부분의 직장인들이 과도한 업무에 시달리고 있고, 그 과정에서 상당한 피로감을 느끼죠...
영상당신은 어떤 사람인가요? 외모, 성격, 직업, 분위를 종합해 당신은 어떤 이미지의 소유자인가요? 아마 많은 사람들이 이 질문에 제대로 된 대답을 하지 못할 것 같은데요. 요새는 이...
20년. 올림픽이 다섯 번 열리고, 강산이 두 번 바뀌며, 신생아가 성인이 되는 시간이다. 그 긴 시간 동안 현역의 몸, 그것도 정상의 몸을 꾸준히 유지해온 이가 있다. 2002년...
영상마른 비만이라는 말 들어 보셨나요? 일반적인 비만의 기준과는 다르게 키와 체중의 비는 정상이지만, 근육량에 비해 체지방이 많은 경우를 말해요. 특히 팔, 다리가 가늘고 배만 볼록 ...