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여름 바다가 멋진 이유는 뜨거운 태양, 일렁이는 파란 물결뿐 아니라 몸매를 마음껏 뽐내는 멋진 사람들이 있어서일 것이다. 그러나 몸매 천재들이 해변에만 있는 건 아니다. 자유로운 ...
영상조각 몸매 이원준은 어떻게 '멸치'에서 '몸짱' 변신에 성공했을까? 머슬마니아 월드 챔프 이원준이 추천하는 복근 운동 노하우를 공개한다. 영상을 보면서 꾸준히 따라하면, 칼로리 소...
영상‘끼’라는 것이 제대로 폭발했다. 요즘 ‘대세’ 태권 트롯맨 나태주 이야기다. 시그니처인 태권도가 나태주를 날아오르게 했다면, 창간 10주년 기념 화보에서는 그동안 숨겨두었던 나...
영상살인 미소와 탄탄한 몸매로 단기간에 시청자를 사로잡았던 '간고등어 코치' 최성조. 헬스 남성잡지 2021년 6월호 화보 촬영 현장 비하인드 스토리와 40대에도 탄탄한 몸매를 유지...
이들과 함께한다면 발길 닿는 어느 곳이든지 핫플레이스가 되지 않을까? 열정적인 여름의 열기를 짙은 감성으로 물들인 이들이 있어 눈길을 끈다. 한층 더 깊어진 눈빛과 표정, 땀과 노...
명실상부한 국내 최고의 피트니스 대회 머슬마니아. 치열한 경쟁의 장이자 화려한 축제의 장으로 거듭난 머슬마니아를 빛낸 화제의 인물은 누구일까? 땀과 눈물, 환희와 감동이 모두 담긴...
영상현재 신사동 헬스장에서 트레이너로 일하고 있는 김우신 씨. 어려서부터 태권도, 킥복싱, 축구 등 유독 운동을 좋아했던 그는 성인이 된 후 특전사에 입대하게 됐어요. 특전사에 워낙 ...
최근 ‘근수저’(근력이 타고난 사람)로 밝혀진 개그우먼 김민경이 운동 열풍을 일으키고 있다. 웨이트트레이닝을 통한 10주 운동 프로젝트로 몰라보게 달라진 모습의 화보가 공개되며 화...
해변에 나가기 30분 전, 마지막으로 당신의 몸을 펌핑할 수 있는 기회다. 실내에서도 할 수 있는 맨몸운동으로 몸매를 완성하고 당당하게 해변을 거니길 바란다. 복근을 더욱 갈라지게...
핏줄이 툭툭 불거진 탄탄한 팔뚝을 볼 때 섹시하다고 생각하는 사람도 있겠지만, 중량 잘 칠 수 있겠다고 생각한다면 당신은 이미 훌륭한 헬스인이다. 웨이트 운동을 하는 헬스인이라면 ...
영상당당하다. 유쾌하다. 그리고 아름답다. 독자들이 선택한 뮤즈 김선영 얘기다. 인스타그램(@maxqtv)에서 독자 투표로 진행된 ‘B.B.C(Best B Cut) 2주년 기념 표...
하체 근력을 향상하고 싶다면 혹은 더 많은 운동량을 소화하고 싶다면 운동하는 한의사 머슬마니아 한혁규 선수와 함께 종아리 근육에 대해 알아보자. 비복근과 가자미근으로 이루어진 종아...