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영상Q. 안녕하세요 미셸 씨. 독자에게 인사해주세요.안녕하세요. 몽골에서 온 ‘푸릅다와 미셸'입니다. 저는 국제학과 외교안보전공으로 대학원을 졸업했고, 지금은 서울에서 살고 있어요. ...
집 밖은 위험하다. 그렇지만 근육을 키우고 싶은 마음은 굴뚝 같다. 홈짐을 꾸릴 수 있는 공간과 자본이 있다면 좋겠지만 여의치 않은 경우가 많다. 간단한 운동 도구로도 지속 성장할...
햄스트링이 비활성화되면 요통과 무릎 통증이 생긴다. 굳어지기 쉬운 햄스트링을 스트레칭으로 활성화해 건강 문제를 사전에 방지하자. 운동 선수가 햄스트링 부상을 당했다는 뉴스를 본 적...
영상여성들의 최대 고민이자 영원한 숙제인 다이어트! 하지만 여기 다이어트를 통해 인생 역전에 성공한 주인공이 있는데요… 그 주인공은 바로 박현진 씨에요. 평소 다양한 스포츠를 즐기던 ...
평생을 좌우할 고난이 닥쳤을 때 그것을 극복하는 사람이 얼마나 될까. ‘뽀종’이라는 운동 유튜버로 활약 중인 이호종은 큰 교통사고를 당한 후 운동으로 다시 일어났다. 그가 내딛는 ...
조인성, 송중기, 성훈, 조세호 등 핫한 남자 연예인들이 즐겨 하는 운동 필라테스, 그 매력과 효과를 에디터가 직접 경혐 해봤다. 운동을 결심한 사람이라면 대부분 가장 많이 찾는 ...
피트니스 대회에서 몸 못지않게 퍼포먼스가 갈수록 중요해지고 있다. 김일중 선수는 이러한 추세를 일찍이 예측해 도전적이고 과감한 퍼포먼스를 선보여 정상급 선수로 발돋움했다. 그의 선...
남자들에게 헬스를 시작한 이유를 물어보면 ‘어좁이에서 탈출하기 위해서’라는 답변이 상당히 많다. 그만큼 어깨는 남자의 콤플렉스이자 자신감이 될 수 있다는 사실. 하지만 부상이 잦은...
영상무더운 날씨는 계속될 예정이고, 변덕을 부리던 장마까지 지나갔으니, 떠날 때가 됐다. 내리쬐는 태양의 열기만큼이나 핫한 바캉스를 원한다면 그녀들의 바캉스 계획과 바캉스 TIP을 주...
뷰티와 관련한 다양한 도전을 해왔고, 현재도 신체의 아름다움을 만드는 여러 아카데미를 운영하는 김소영 선수. 여성이 만들어낼 수 있는 아름다움의 가치를 좇는 데 헌신한 그녀의 삶은...
영상Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 남양주에 살고 있는 이하린 입니다. 대학에서 현대무용을 전공하고, 대학원에서 무용동작치료를 전공했어요. 지금은 필라테스, 요가, ...
수많은 피트니스 종목 중 경쟁이 가장 치열한 피지크 부문에서 왕좌를 차지한 구성현. 새로운 한 해, 새로운 마음가짐으로 헬스장에 등록했다면 이 남자를 롤 모델로 삼아보라. 이 남자...