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헬스장에서는 머슬이 곧 권력이다. 어설프게 운동하는 남자들은 여자 머슬 세계 챔프 최귀성 선수 앞에서 길을 터주어야 할 것이다. 머슬만이 헬스장의 섭리다. 엄마부터 선수까지, 직업...
영상2019년 상반기 머슬마니아 대회에서 커머셜모델, 미즈비키니 종목에서 1위를 차지한 정채아 씨. 밝고 긍정적인 성격의 비타민 같은 그녀에게도 남모를 아픔이 있었다고 하는데요… 갑작...
많은 선수에게 최고의 운동을 꼽으라면 빼놓지 않는 운동이 스쿼트와 데드리프트다. 전반적인 근력과 근육 성장에서 빠질 수 없는 하체운동! 엄청난 효과가 있는 만큼 무거운 중량으로 실...
두 차례 도전 끝에 2018 머슬마니아 하반기대회에서 피지크 부문 2위를 차지한 박준규 선수. 남자다운 외모에 걸맞은 강철 같은 몸을 자랑한다. 용광로와도 같은 그는 피트니스 선수...
영상긴 다리와 날씬한 몸매라는 우월한 유전자를 타고 난 이주연 씨. 그래서인지 다이어트는 남의 얘기인 줄로만 알았어요. BUT!!! 평소 먹는 걸 너무 좋아했던 탓에 야식을 즐기던 그...
피트니스 선수 이성현의 아내로도 알려진 허고니 선수는 누군가의 아내이기 이전에 한 명의 피트니스 선수로 꾸준히 성장해왔다. 그녀의 도전은 과거에도 현재에도 언제나 담대하다. 멋지게...
필라테스 강사이자 각종 미인대회를 휩쓴 염은선 씨. 화려한 겉모습과는 달리 아픈 과거가 있었다고 하는데요… 엑스레이 촬영 결과, 몸이 한 쪽으로 20도나 기울어 척주측만증과 추간판...
인간은 적응의 동물, 우리 몸은 최대한 효율적으로 움직이려 한다. 스윙 연습을 천 번쯤 하면 힘을 줘야 하는 부위와 적절한 타이밍에 딱 맞춰 몸이 움직이는 것처럼 말이다. 웨이트트...
국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아에는 다양한 직업과 사연을 가진 사람들이 참가한다. 그들의 화려한 무대 이면에는 어떤 이야기가 있을까? 예사롭지 않은 복장과 퍼포먼스로 눈길을...
밴드운동은 고무로 만든 밴드의 탄성을 이용하여 근력을 강화하는 운동이다. 밴드운동의 장점은 가벼워서 휴대하기 편리하고 장소에 제한이 없으며, 무엇보다 시중에서 쉽고 저렴하게 구할 ...
영상3대 운동 중 하나로 꼽히는 데드리프트. 다양한 근육을 자극하는 데드리프트는 그만큼 상당한 체력과 정확한 자세를 요하는 전신운동이다. 미는 동작과 당기는 동작을 고루 갖춘 데드리프...
영상Q. 자기 소개 부탁 드립니다.안녕하세요, 정희진입니다. 서울예술대학교 연기과를 졸업했고, 무대를 사랑하고 움직임을 좋아합니다. 특기는 무술과 무용이에요. Q. 현재 어떤 일을 하...