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영상Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 홍유진입니다. 고향은 전라남도 목포고요, 지금은 서울에 살고 있어요. 대기업에 입사해 평범한 회사원으로 살다가 운동에 매력을 느껴...
영상Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 필라테스를 사랑하고 널리 알리고 싶은 우미나입니다. 낯이 익다고요? 맞아요. 얼마 전에 Healthtory에 소개된 우희선 씨가 ...
영상칼날은 강하기만 하면 부러진다. 사람의 몸도 마찬가지다. 유연한 근육은 부상을 줄여주고, 유연한 사고는 다르게 생각하게 만든다. 24년째 요가와 사랑에 빠진 그녀는 부드러우며, 강...
영상패션 디자이너로 일하고 있는 강은지 씨. 그녀는 멋진 옷만큼이나 멋진 몸을 디자인하는 데도 열심이죠. 불규칙한 회사 생활과 식습관으로 점점 망가지는 몸과 건강을 극복하기 위해 웨이...
영상양택기 선수의 삶은 굴곡의 연속이었다. 그러나 그는 굴곡진 파도를 서핑하듯 헤쳐나가며 쉽게 물러서지 않았다. 지금도 더 높은 인생의 파도를 향해 도전 중이다. 헬스 트레이너를 향해...
영상전국의 몸짱들이 한자리에 모인 국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아. 올해는 특히나 눈에 띄는 참가자들이 많았는데요, 최나영 씨 역시 그 주인공 중 한 사람이죠. 나영 씨는 자세...
영상Q. 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 안양에서 트레이너로 일하고 있는 김보라입니다. 만나 뵙게 되어 영광이에요(웃음).Q. 현재 어떤 일을 하고 계신가요?트레이너로 일하고 있어요....
운동을 시작한 이들이라면 누구나 목표로 삼는 복근 만들기. 하지만 열심히 운동해도 선명한 복근을 가지기 어렵다는 사실은 경험을 통해 다들 알고 있을 것이다. 머슬마니아 수상자이자 ...
영상Q. 자기소개 부탁 드립니다.안녕하세요, 메이크업 아티스트 서지영입니다. 벌써 메이크업을 시작한 지 14년이 됐네요.Q. 주로 어떤 메이크업을 하고 계신가요?웨딩, 면접, 오디션 ...
배우 김혜수는 일을 향한 열정이 대단하고, 언제나 자신감 넘치는 50대다. 자신을 피트니스계의 김혜수라고 소개한 이소영 선수도 이와 닮았다. 세월이 흘러도 변치않는 그녀의 열정을 ...
평소에 잘 사용하지 않는 팔 뒤쪽 같은 부위에는 지방이 쉽게 쌓인다. 팔뚝 살을 없애고 싶은 혹은 굵은 팔근육을 가지고 싶은 당신에게 트라이셉스 프레스다운, 케이블 운동을 소개한다...
당신이 전신을 골고루 돌려가며 매주 분할 트레이닝을 한다는 전제 아래, 이두근을 키우고 싶다면 일주일에 2번은 이두근에 집중하자. 기운이 넘치는 1회 차에는 강한 자극을, 여러 운...