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영상시인 에밀리 디킨슨은 말했다. “아름다움에 이유는 없다. 그냥 아름다운 것이다”라고. 하지만 그녀의 아름다움엔 이유가 있다. 그녀는 외적인 모습뿐만 아니라 내면까지 아름답기 때문이...
영상통통 튀는 매력으로 헬스앤피트니스 남성 잡지 12월호 커버를 장식한 정예리 씨. 운동 1도 모르던 ‘헬린이’였던 그녀는 두 달 만에 여신 몸매를 만들어 화제가 됐어요. 피트니스 ...
영상조각 몸매, 호쾌한 웃음, 시원시원한 성격까지. 4년 연속 표지모델로 낙점된 만능 스포테이터 이원준의 ‘명품’ 조각 몸매 비결과 화보 촬영 바하인드 스토리를 공개한다. 이목을 사...
올여름 멋지게 반팔 티를 입고 싶다면, 머슬마니아 그랑프리 이호종 선수가 알려주는 이두 운동을 따라 해보자. 당신의 앙상한 팔을 멋지게 만들어 줄 운동 팁을 소개한다. 인클라인 덤...
영상야구밖에 몰랐던 그가 피트니스 대회에서 우승을 차지하기까지 얼마나 많은 땀을 흘렸을지 짐작조차 할 수 없다. 그도 그런 모습으로 기억해주길 바라지는 않을 것이다. 그가 바라는 것은...
서구적인 보디 라인과 동양적인 외모, 단아한 여성스러움과 치명적인 섹시함까지 권도예 선수는 양면의 매력을 동시에 갖춘 유일한 선수라고 해도 과언이 아니다. 그래서일까? 그녀의 무대...
삼각근은 어깨를 여러 방향으로 움직이게 하는 기능을 가진 동시에 미적인 측면에서도 중요하다. 멋진 상체 실루엣을 만들고 싶다면 머슬마니아 스포츠모델 그랑프리 남승준 선수에게 디테일...
영상토탈 뷰티숍을 운영하면서 모델로 활동하고 있는 김선영 씨. 연하의 남편, 개구쟁이 두 아들을 케어하면서 사업과 모델 활동을 하다 보면 하루 24시간이 모자라기만 하죠. 사업과 육아...
준비운동은 중요하다. 뭐든 미리 알고 준비하면 좋은 결과를 내듯 운동 전에 우리 몸에 미리 알려주는 것이 웜업 운동이다. 효율적인 운동을 위한 가슴 웜업 운동을 한의사 머슬마니아 ...
운동하는 이라면 누구나 멋진 복근을 원한다. 여름이 가버리기 전에 머슬마니아 스포츠모델 그랑프리 남승준 선수와 함께 복근을 완성해보자. 복근이 예쁘다는 건 모양이 잘 잡혀 있다는 ...
인간은 부족한 부분을 채우며 성장한다. 근육도 마찬가지다. 볼륨감 넘치는 완벽한 어깨 근육을 위해서 지금 당장 점검해봐야 할 부분은 후면 어깨를 채우기 위해 얼마나 많은 노력을 투...
많은 현대인이 라운드 숄더, 거북목으로 불편함을 느낀다. 아침에 일어나서 스트레칭으로 하루를 시작하면 하루 종일 몸이 가벼울 것이다. 자세 불균형의 원인은 다양하다. 잦은 스마트폰...