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복잡한 일들로 머리가 무거워 예전처럼 일 처리를 못할 때, 어려운 과제로 난관에 부딪칠 때, 나이가 들수록 집중력이 점점 바닥을 보일 때 우리는 무엇이 문제인지 모르고 노화를 탓하...
고중량 리프팅은 어깨에 손상을 입힌다. 단 한 번의 트레이닝도 빼먹지 않도록 어깨 통증의 원인과 해소법을 소개한다. 수준급 보디빌더나 열정적인 헬스클럽 죽돌이라면 언젠가 한 번쯤은...
2022 맥스큐 모델 콘테스트에서 커머셜 광고모델 여자 MVP를 차지한 조애라가 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’에서 발행하는 온라인 미공개 화보집 ‘맥스큐SE’(이하 맥스큐 스페셜 에디션...
운동 순수주의자에게 최고의 하체 운동 10가지를 뽑아보라고 하면 오직 하나의 운동만 고를 것이다. 바로 바벨 스쿼트다. 그럴 만도 하다. 스쿼트는 엄청나게 간단하면서도 효과적이다....
숀리, 이원준, 유승옥, 낸시랭, 레이양, 최설화, 류세비, 이연화 등 수많은 스타를 배출한 머슬마니아가 오는 5월 6일 토요일 건국대학교 새천년관에서 2023년 첫 대회의 화려한...
일교차가 심한 환절기에는 어떤 운동이 권장되며, 건강관리는 어떻게 해야 하는지 분당서울대학교병원 재활의학과 임재영 교수와 함께 알아보자. 분당서울대학교병원 임재영 교수의 한마디필자...
콜록콜록, 편집부에 기침 소리가 가득하다. 순간 파티션 너머로 들리는 팀장님의 목소리 “감기예요? 가까이 오지 마!” 목감기 아니고 후두염인데요?최근 초미세먼지 농도가 ‘나쁨’인...
기분 좋은 아침을 맞은 적이 언제인지 기억나는가? 상쾌한 아침을 위해선 꿀잠이 필수다. 질 좋은 수면을 위해서는 자기 전에 되도록 수면을 방해할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋다....
발걸음 닿는 거리마다 ‘벚꽃엔딩’이 들린다. 밥상에는 봄나물이 올라오고, 텁텁했던 입맛도 살아났다. 사람들의 옷은 부쩍 얇아졌고, 화분에 꽃봉오리가 맺혀 있다. 왠지 마음이 싱숭생...
위험하다고도 하며, 젊어질 수도 있다는 호르몬 치료. 어떤 정보가 사실인지 분당서울대학교병원 내분비내과 최성희 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 최성희 교수의 한마디가벼운...
토털 헬스앤피트니스 미디어 맥스큐(발행인 김근범)와 타석 스크린 아카데미 전문기업 버디플러스(대표 조기만)가 함께한 제1회 맥스큐 골프리그가 골프업계에 새바람을 일으키고 있다. 지...
빼어난 미모와 완벽한 몸매로 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 4월호 A형, B형 표지를 장식한 케이트-김영주의 표지컷이 공개됐다. 맥스큐에서는 3월 24일 4월호 출간을 기념해 ‘비키니 ...