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지난 2월 23일 경기도 일산 빛마루 방송지원센터에서 HR월드스타크리에이터협회(조직위원장 유경순)와 GISTAR21(대표 김민윤)이 주최하고, 징둥물류 한국 수권 파트너사인 ㈜K&...
아시아를 뒤흔든 시상식이 진행됐다. 2021년 아시아 엔터테인먼트 부문별 최고의 활약을 펼친 아티스트가 총출동한 현장에서, 세계로 뻗어가는 피트니스 한류도 함께 만날 수 있었다. ...
가 준비한 ‘하루 10분 스트레칭’ 시리즈는 손목과 팔꿈치 스트레칭으로 시작한다. 손목과 팔꿈치는 트레이닝을 할 때뿐만 아니라 업무 및 일상생활에서 가장 많이 쓰는 관절로, 직업과...
간간이 불어오는 봄바람과 함께 마음이 들뜨는 요즘이다. 그러나 마음과 달리 겨울 동안 꿈쩍도 하지 않은 몸 때문에 다가오는 봄이 두렵기만 하다면? 지금부터라도 봄을 준비해야 한다....
국내 최고의 골프박람회인 더골프쇼에 간판 표지모델들이 총출동해 화제다. 지난 3월 11일 킨텍스 제2전시장 1층 10홀에서 열린 제13회 더골프쇼 코리아 시즌 1에는 품절 대란을...
힙 운동은 여성들에게 굉장히 인기가 많다. 유려한 보디라인을 만들 수 있는 부위이며, 여성 피트니스에서 가장 인기 많은 비키니 종목에서 중요한 심사 기준이기 때문이다. 이런 힙 운...
시티드 케이블 로우는 광배근에 집중적으로 부하를 가하며 대원근, 후면삼각근, 상완이두근, 상완근, 상완요골근을 자극해 등의 볼륨감을 높일 수 있는 운동이다. 벤트 오버 자세를 취하...
세상에서 가장 아름답다고 표현할 수 있는 것은 다름 아닌 사람의 몸! 이런 몸에 대한 관점이 점점 달라지고 있다. 자신이 가진 고유의 매력과 그 매력을 돋보이게 하는 탄탄한 근육이...
대회 의상 중 화려함에 종지부를 찍는 스포츠 웨어는 다양한 스타일로 기준을 어디에 둬야 할지 갈피를 못 잡는 경우가 많다. 남다른 스타일로 최고가 되고 싶은 선수들에게 다음 대회 ...
2021년에도 K-컬처가 전 세계를 휩쓸었고, K-피트니스도 한몫했다. 지난해 11월 21일(한국시간) 미국 네바다주 라스베이거스 골든너겟 호텔에서 열린 2021 머슬마니아 라스베...
프레스 운동으로 대흉근의 볼륨감을 확대했다면 이제는 대흉근의 모양에 신경 쓸 때다. 오늘 소개하는 펙 덱 플라이가 바로 당신의 대흉근 모양을 완성하는 데 도움을 줄 운동이다. 빼놓...
우리 몸은 다양한 부위로 나뉘지만 결국 하나로 연결되어 있기 때문에 한 곳에 문제가 생기면 다른 부분에도 문제가 생기기 쉽다. 신체 중심에 위치한 골반도 다른 신체에 영향을 주기 ...