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영상2017 머슬마니아 하반기 대회에서 커머셜 모델 그랑프리, 피트니스 여자 챔피언을 차지하며 혜성처럼 등장한 슈퍼 루키 이휘진. 그녀의 정체는 바로 무용을 전공하는 대학생! 방학을 ...
이번에야말로 몸짱이 되겠다는 굳은 각오로 헬스클럽에 등록했던 당신! 하지만 퇴근 시간이면 유혹에 약해져 다이어트라는 큰 벽을 마주한다. 굳은 각오로 항상 똑같은 운동을 다시 시작하...
불과 몇 년 전만 해도 폴댄스를 섹시한 춤의 대명사로 알고 있는 사람이 많았을 것이다. 하지만 지금의 폴댄스는 탄탄한 몸매 완성은 물론 다이어트에도 효과적인 근력운동으로 인기가 높...
흔히 승모근은 뻐근해지기 쉽고, 옷태를 망가뜨리는 근육이라고 생각하기 쉽다. 그러나 인체에 불필요한 부분은 없는 법, 승모근이 어떤 역할을 하고 어떻게 관리해야하는지 알아보자. 승...
영상멋진 몸은 사람을 돋보이게 합니다. 옷을 입으면 옷 테를 살려 자신감을 드높여주기도 하죠. 오늘의 주인공 김성훈 씨는 벗어도, 입어도 멋진 몸으로 2017 머슬마니아 커머셜 모델 ...
최설화, 정한나, 김자연, 김은지, 유예주 등 내노라하는 ‘머슬퀸’들을 배출한, 머슬마니아 미다스의 손 최재덕이 헬스 남성잡지 7월호 단독 표지모델로 낙점됐다. 2002 미스터코...
차승원, 공유, 현빈 등 내로라하는 연예인들의 보디 멘토로 활약해온 ‘스타 트레이너’ 윤태식. 최근에는 조세호의 몸짱 변신 조력자로 이름을 알린 그는 다수의 방송 프로그램을 종횡무...
영상미국 라스베이거스에서 열린 2017 머슬마니아 세계대회에서 이소룡 퍼포먼스로 피트니스 부문 1위를 차지한 한국선수가 있어 화제가 됐어요. 그 주인공은 바로 태권도 국가대표 시범단을...
어깨는 몸의 가장 바깥라인에 있기 때문에 우리 몸의 전체적인 실루엣 중 상당 부분을 담당한다. 미적인 측면에서도 역삼각형 몸매를 완성하는 화룡정정 같은 부위다. 강력하고 멋진 어깨...
크고 우람한 근육은 무겁고 둔하다는 편견을 깨트린 이가 있다. 2012년 이후 2년 연속 한국인 최초 머슬마니아 피트니스 부문 챔피언에 등극한 정상수 선수다. 에어로빅 국가대표와 ...
낭중지추(囊中之錐). 주머니 속의 송곳이라는 뜻으로 재능이 뛰어난 사람은 숨어 있어도 저절로 사람들에게 알려짐을 이르는 말이다. 처음 이 말을 들었을 때 가장 먼저 떠오른 사람이 ...
무거운 외투를 벗고 좀 더 맵시에 신경 써야 하는 계절이 다가왔다. 이 말은 곧 본격적인 몸 만들기 계절에 돌입했다는 뜻이다. 겨우내 옴짝달싹하기 싫어 방바닥을 뒹구는 것이 일상이...