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영상무대와 노래가 좋아 뮤지컬 배우라는 꿈을 향해 달려가던 임소영 씨. 그녀는 몸 관리를 위해 운동을 시작하게 됐어요. 우연히 시작한 운동의 매력에 푹 빠진 그녀는 5년간 열심히 운동...
영상나이가 들면서 변하는 것들이 많이 있는데, 그중 하나가 바로 몸이죠. 체력 좋고 탄탄했던 몸도 나이가 들면 처지고, 조금만 과하게 먹어도 살이 붙곤 하니까요. 모델과 필라테스 강사...
영상날이 더워지면서 다이어트 열풍이 불고 있는 요즘, 건강하고 날씬한 몸매로 주위의 부러움을 사고 있는 필라테스 강사 박소영 씨. 하지만 그녀에게도 흑역사가 있었다고 하는데요… 그녀는...
영상Q. 몸이 어마무시하네요. 자기소개 부탁 드립니다.안녕하세요, 2010년 미스터코리아 이승철입니다.Q. ‘2010년 미스터코리아’ 를 강조해서 소개하는 것 같은데, 특별한 이유가 ...
영상전직 트레이너이자 보험•재무설계사로 일하고 있는 오정주 씨. 그는 전문 보디빌딩 선수도, 피트니스 모델도 아니지만 매해 빠지지 않고 피트니스 대회에 출전하고 있어요. 그가 웨이트 ...
영상현재 YBM 계열의 영어 강사로 일하고 있는 최인아 씨. 그녀는 몇 년 전까지만 해도 운동을 잘 모르는 평범한 직장인이었어요. 피곤한 일상을 반복하던 그녀는 우연히 요가를 시작했고...
영상현재 퍼스널 트레이너이자 피트니스 회사 어반필드를 운영하고 있는 남승준 씨. 어릴 적부터 또래보다 유난히 마른 체형이 콤플렉스였던 그는 콤플렉스를 극복하기 위해 중학생 때 역도부에...
영상필라테스와 퍼스널 트레이닝을 운영하고 있는 올해 48세 정한나 씨는 한 아이의 엄마이자 주부인데요, 나이가 무색할 정도로 뷰티, 패션모델로도 왕성하게 활동하고 있어요. 어린 나이에...
등은 상당한 시간과 노력, 중량을 투자해야 얻을 수 있는 결과물이다. 그러나 어떻게 시작해야 할지 방법을 모르겠다면, 상남자 허윤의 등 운동법을 참고하자.큰 근육으로 많은 힘과 크...
“3대 500 이하는 특정 브랜드의 옷을 입을 수 없다”는 유머를 독자라면 모두 알고 있을 것이다. 데드리프트, 벤치프레스, 스쿼트 이 3대 운동의 자웅을 겨루는 파워리프팅이 국...
영상MAXQTV2020 머슬마니아 제니스 챔피언십 피지크 종목 그랑프리에 이어 하반기 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십에서도 클래식 종목 그랑프리를 차지하며 최고의 한 해를 보낸 김...
영상퍼스널 트레이너 일하고 있는 김원미 씨는 짜장면, 짬뽕, 볶음밥, 탕수육을 같이 시켜서 먹을 만큼 먹는 것을 좋아했어요 그러던 어느 날, 인생 최대 몸무게인 70kg까지 살이 찐 ...