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워너비 몸매를 만들기 위해 프로와 초보가 뭉쳤다슈퍼체인지 EPISODE 처음부터 보기 ▶ 슈퍼체인지 EPISODE 4 퍼플 팀 실전 적응기까루의 운동 목표: 초콜릿 복근 만들기 T...
영상마라톤, 필라테스, 크로스핏, 클라이밍, 웨이트트레이닝 등 다양한 운동을 즐기며 건강하고 활기찬 삶을 즐기는 이새롬 씨. 하지만 그녀에겐 말 못할 고민이 있었어요. 바로 지긋지긋한...
영상S백화점에서 VIP를 담당하는 직장인 권다정 씨. 미스코리아 대회에 출전할 정도로 빼어난 미모를 자랑했던 그녀에게도 위기가 찾아왔어요. 어느 날 체중계에 올라선 그녀는 인생 최대 ...
노출의 계절이 다가오고 있다. 멋진 휴가가 어렵다고 해도 멋진 몸매를 포기할 수는 없는 법! 홈트레이닝을 위한 맨몸 운동과 좀 더 강력한 효과를 위한 피트니스 센터의 기구 운동을 ...
낮과 밤이 따로 없어 인생 자체가 불규칙한, 그런 특수한 직업을 가진 사람들은 과연 운동과 담 쌓고 살아야 하는 것일까? 규칙적인 삶을 살기 어렵다고 해서 몸짱이 되지 말라는 법은...
영상병원 원무과에서 행정업무를 담당하고 있는 최용현 씨. 불과 몇 달 전만 해도 그의 가장 큰 고민은 날이 갈수록 불어만가는 체중이었어요. 고등학교 재학 시절, 급식실 공사로 인해 배...
영상현재 신사동 헬스장에서 트레이너로 일하고 있는 김우신 씨. 어려서부터 태권도, 킥복싱, 축구 등 유독 운동을 좋아했던 그는 성인이 된 후 특전사에 입대하게 됐어요. 특전사에 워낙 ...
영상갑자기 찐 뱃살로 인해 골반이 전반으로 경사진 ‘척추전만증’으로 고생했다는 조애라 씨. 허리 통증이 심해 누워 있기도, 걸어 다니기도 힘들었다는 그녀는 체형 교정을 위해 필라테스를...
영상한 설문조사에 따르면 직장인들이 새해에 꼭 이루고 싶은 소망 1위는 ‘다이어트·운동’ 이었다고 해요. 실제로 송년회 시즌이 끝난 연초에 헬스장 회원권을 끊는 사람이 많아진다고 하죠...
당신의 눈앞에 보이는 이 여성이 불과 몇 년 전 몸무게가 100㎏이 넘었다면 믿겠는가? 겨울을 두 번 보내는 동안 그녀는 50㎏을 감량하며 새로운 자신을 만들어냈다. 새로운 마음가...
영상러닝, 필라테스, 스노우보드, 골프 등 다양한 스포츠를 즐기는 김원미 씨. 하지만 주체할 수 없는 식욕 때문에 몸무게가 70kg에 육박했고, 충격을 받은 그녀는 본격적인 식단관리와...
대구에서 토털 뷰티숍을 운영하고 있는 이민주 씨. 올해 39세인 그녀는 운동을 시작한 계기가 다소 특별한데요… 남자친구와 이별 후 공허함을 달래고, 홀로 남겨진 시간을 의미 있게 ...