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영상초등학생 때부터 수영선수로 활약한 최윤정 씨. 수영선수를 그만둔 후에도 그녀는 수영강사로 일하면서 인생의 반 이상을 수영과 함께 했어요. 선수생활을 마치고 방황하던 어느 날, 날렵...
영상39세의 평범한 전업주부 공태연 씨. 출산 후 우울증과 각종 질병에 시달린 그녀는 무기력한 일상에 지쳐가고 있었어요. 술과 야식으로 스트레스를 풀던 어느 날 “엄마, 아프지 마~”...
영상운동하는 ‘의사’라는 말에, 냉철하고 차가운 이미지의 도시 남자를 떠올렸지만, 인터뷰를 통해 본 그는 푸근하고 호통한 사촌 형 같은 느낌이었어요. 단 10분 만에 에디터를 자신의 ...
다이어트를 할 때 맛있는 음식은 결코 그림의 떡이 아니다. 모든 음식에 이 말을 적용할 수는 없지만, 최소한 고구마는 이 범주에 속한다. 풍부한 영양과 식이섬유, 오래도록 유지되는...
사람들은 다이어트 방법의 하나로 종종 식욕을 억제한다. 그러나 급하게 시행하는 식욕 억제는 오히려 건강을 해치는 경우가 많다. 누군가 다이어트를 위해 무작정 굶고 있다면 아래의 현...
‘몸에 좋은 건 입에 쓰다’는 말을 아는가? 생강을 생으로 먹어본 사람은 공감할 것이다. 생강은 몸에 지나치게 좋다. 약재로 쓰이기도 하니 말 다 했다. 가장 잘 알려진 생강의 효...
177cm의 우월한 기럭지에 판빙빙을 닮은 고혹적인 외모로 ‘3초’ 판빙빙 이라고 불리는 이나현 씨. 2019년 5월호 표지모델로 선정된 그녀의 정체를 공개합니다. Q. 안녕하세...
뚱뚱한 몸매에서 전신성형을 통해 초절정 미녀로 거듭나는 영화 를 기억하시나요? 영화에서만 가능할 것 같던 일이 현실에서도 일어났어요. 86kg 고도비만에서 무려 34kg를 감량한 ...
다이어트는 평소의 생활 습관이 중요하다. 지방 감량을 위한 다음 사항을 준수한다면 당신을 둘러싼 지방덩어리와 곧 이별할 수 있다. 지름길 #1 커피 마시는 습관과 작별하자 카페인은...
아무리 지방을 멀리하고 싶다고 해도, 지방은 인체가 제대로 작동하는 데 필요한 세 가지 필수영양소 중 하나다. 체내 장기가 받는 충격을 완화하고, 몸에 연료를 공급하고 열을 내며,...
남성잡지 2019년 2월호 한•미국판 표지모델로 낙점되며, 서점가를 강타하고 있는 전혜빈 씨. 꾸준한 운동과 식단관리로 완벽한 몸매를 만든 그녀지만, 퇴사 후 게을러지면서 살이 ...
전직 수학강사였던 고은정 씨. 살 때문에 늘 고민이었던 그녀는 맞는 옷이 없어 프리사이즈 옷을 입는 것이 소망이었어요. 그래서 운동을 시작한 은정씨. 조금씩 변하는 자신을 보며 자...