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“도전은 인생을 흥미롭게 만들며, 도전의 극복이 인생을 의미 있게 한다”는 조슈아 마린의 명언 같은 삶을 살아온 사람이 있다. 바로 머슬마니아 대회 진행자에서 선수가 되어 나타나 ...
대학에서 보컬을 전공한 최주아 씨. 그동안 수많은 오디션을 보면서 가장 많이 들은 말은 다름아닌 “살을 빼라!”는 말이었어요. 자존감이 많이 낮아진 그녀는 살을 빼기 위해 무작정 ...
수련으로 신체의 정렬과 기반을 다졌다면 몇 가지 도전 자세를 해보며 자신의 몸 상태를 점검해보는 것도 좋다. 이른바 파워 요가. 한 번에 성공하려 애쓰기보다는 꾸준히 수련하며 자세...
어릴 적부터 배우를 꿈꾸며 연기공부를 해온 유리 씨. 대학교에서 연기를 전공하고, 연극 무대에 서며 자신의 꿈에 한 발짝 다가섰죠. 하지만 홍채염과 백내장으로 급기야 한쪽 눈은 망...
동시통역사로 일하고 있는 43세 주부 김민주 씨. 누구나 부러워하는 몸매의 소유자인 그녀에게도 힘든 시기가 있었다는데… 통역사로 일하기 전, 대기업에 근무하던 그녀는 잦은 야근과 ...
깨달음의 순간을 ‘아하 모멘트(Aha moment)’라고도 한다. 창의적인 사람들의 뇌에서 많이 일어나는 이 현상은 신기하게도 뇌에서 서로 멀리 떨어진 영역들이 동시에 반응하면서 ...
대학 시절에는 스턴트 치어리딩 선수로, 현재는 발달장애 사회적응지원센터에서 사회적응 운동 교사로 일하는 손승연 씨. 그녀는 아이들에게 도전 의식을 가르치는 교사지만, 정작 체중관리...
저녁부터 잠들기 전까지 폭식 등 불규칙한 식습관으로 무려 105kg까지 살이 찌고 만 유동현 씨. 열심히 노력해서 대학에 합격하는 여친의 모습을 보며 성취감이라곤 느껴본 적 없는 ...
27세에 둘째 출산 후 1년 반 만에 30kg을 감량한 김단아 씨. 이후 그녀는 트레이너 겸 피트니스 모델로 활동하며 인생의 전성기를 누렸어요. 행복도 잠시, 32세에 대형 교통사...
올해 44세인 두 딸 아이의 엄마 김민경 씨. 두 아이를 연년생으로 출산하며 살이 찌면서 산후우울증이 찾아왔어요. 웨이트트레이닝을 시작했지만, 운동에 재미를 붙이지 못해 작심삼일을...
영상벌써부터 점차 뜨거워지는 열기와 후덥지근한 날씨. 지루한 일상을 벗어나 보기만 해도 시원해지는 해변에서 여유를 즐기고 싶어지는데요... 어느새 봄은 금세 지나가고, 곧 있으면 무더...
110kg의 거구였던 신희도 씨. 몸무게를 견디지 못해 발목 부상을 입었고, ‘무혈성 괴사 증후군’으로 치료 불가 판정까지 받았어요. 왼쪽 발목에 뼈가 괴사하여 비정상으로 커지면서...