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30대 중반 교통사고로 어깨에 철심을 3개나 박은 장래오 씨. 어깨 신경이 죽어 팔을 올리기조차 쉽지 않았습니다. 나이가 들수록 어깨 통증이 심해지자 피트니스 선수인 아들의 권유로...
방패 하나 들고 전장을 뛰어다니는 캡틴 아메리카를 보라. 커다란 흉근, 터질 듯한 이두와 삼두에 탄탄한 하체까지. 그의 완벽한 근육은 강인한 군인의 모습을 제대로 보여준다. 여기 ...
국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아에는 다양한 직업과 사연을 가진 사람들이 참가한다. 그들의 화려한 무대 이면에는 어떤 이야기가 있을까? 예사롭지 않은 복장과 퍼포먼스로 눈길을...
그가 돌아왔다. 경찰 보디빌더, 4년 연속 검거왕, 로보캅. 이름은 하나인데 별명은 여러 개인 박성용 경사. 그의 우람한 등(Back)을 만든 노하우를 들어보자. 두툼한 광배근에 ...
영상“당신이 가장 아름다운 순간은 언제였나요?” 우리는 언제 가장 아름답고 또 멋질까? 이에 멋진 답을 내놓은 사람을 소개한다. 2018년 머슬마니아 하반기 대회에서 커머셜 모델 그랑...
‘몸에 좋은 건 입에 쓰다’는 말을 아는가? 생강을 생으로 먹어본 사람은 공감할 것이다. 생강은 몸에 지나치게 좋다. 약재로 쓰이기도 하니 말 다 했다. 가장 잘 알려진 생강의 효...
간은 우리 몸에서 많은 역할을 담당하고 있다. 단백질, 당, 비타민, 지방 등 영양분을 처리할 뿐만 아니라 담즙을 생성한다. 또 인체내의 독소를 제거하고 혈액기능을 유지 보수하는 ...
영상강원도 양양의 어느 해변에서 눈부시게 아름다운 두 여신 전혜빈과 홍다현을 만났다. 바캉스를 즐기는 그녀들의 모습은 화보 그 자체! 저렇게 예쁜 사람들은 바캉스를 어떻게 보낼까? 그...
영상화려한 겉모습과 달리 수수하고 솔직한 모습이 매력적인 그녀. 2017 머슬마니아 미즈비키니 그랑프리에 빛나는 피트니스 스타 김시아. 이토록 매력적인 사람을 만나면 그 사람에 대해 ...
속옷 쇼핑몰을 운영 중인 33세 황연 씨. 직접 제품 모델을 하면서 그녀의 건강한 몸이 인스타에서 많은 관심을 받고 있는데요… 그녀도 처음부터 이런 몸매를 가진 건 아니었어요. 이...
오늘도 운동 전에 열심히 몸을 푸는 당신! 당신의 스트레칭은 안전한가? 스트레칭, 제대로 알고 하자. 올바른 스트레칭은 근력 성장을 돕고 부상 위험을 줄이며, 운동 효율을 높여준다...
말을 하다가 상대방의 표정이 일그러지면 부리나케 자신의 입 냄새를 점검하는 사람들은 주목하라. 당신을 주눅 들게 하고 눈치 보게 했던 입 냄새! 그 못된 입 냄새 를 타파하는 법을...