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많은 사람이 여름이면 휴가를 떠나 재충전하는 시간을 갖는다. 오래도록 기억에 남을 여름휴가를 보내려면 준비할 게 많은데, 그 중에서도 여행지에서 묵을 숙소는 빼놓을 수 없을 정도로...
운동 루틴은 각자의 취향과 수준 등에 따라 제각각이지만, 크게 상체운동과 하체운동으로 나눌 수 있다. 그중 상체는 몸의 자세를 유지하는 역할을 하며 꾸준히 단련하면 전반적인 건강과...
연일 폭염이 계속되면서 불쾌지수가 높아지고 있다. 하지만 이번 호 표지를 장식한 주인공과 함께하면 불쾌함은 사라지고, 미소가 번진다. 센트리얼 필라테스와 함께하는 2023 맥스큐 ...
영상일본어 동시 통역사로 일하고 있는 김소연 씨는 밤마다 드라마를 보며 찌개에 술 한잔으로 스트레스를 풀곤 했어요. 이런 생활이 반복되고 활동량이 줄어들면서 살이 찌기 시작했고, 급기...
평소 등산, 사이클, 골프 등 개인 취미 생활과 웨이트트레이닝을 꾸준히 해온 독자라도 여름이면 산과 계곡, 바다로 떠나는 등 야외 활동량이 증가한다. 갑작스럽게 야외 활동이 증가...
고품격 웨이트트레이닝 기구 브랜드인 포워드코리아(대표 김영우)가 지난 6월 17일 경기도 김포시에 있는 카이로스 스튜디오에서 FWHM 시리즈 시연 영상을 촬영했다. FWHM 시리즈...
연일 폭염이 계속되면서 불쾌지수가 높아지고 있다. 하지만 이번 호 표지를 장식한 주인공과 함께하면 불쾌함은 사라지고, 미소가 번진다. 센트리얼 필라테스와 함께하는 2023 맥스큐 ...
‘머슬퀸’ 김다혜가 머슬마니아 세계대회에서 K-피트니스의 위상을 드높이며 대세로 떠올랐다. 지난 6월 24일 미국 플로리다주 마이애미의 나이트 센터에서 열린 ‘2023 머슬마니아 ...
영상쇼핑몰 의류 사업과 모델 활동 중인 유슬아 씨. 늘 40㎏ 대 날씬한 몸매를 유지하던 그녀는 바쁜 일상 탓에 불규칙한 생활과 폭식이 이어졌어요. 특히 정크푸드를 입에 달고 살면서 ...
골프 스윙은 어드레스부터 피니시까지 총 7단계가 순차적으로 진행된다. 하지만 같은 방향으로 동작을 반복하다 보면 자신이 의식하지 못하는 사이에 몸의 밸런스가 깨지고, 스윙의 효율성...
두 아이의 아빠인 허남준 씨는 2014년부터 피트니스 관련 사업을 하고 있어요. 과거에는 여러 피트니스 대회에 출전하는 등 활발한 활동을 했지만, 지금은 사업과 육아를 병행하면서 ...
영상모델 겸 배우로 활동 중인 박휘범 씨는 직업 특성상 평소 피부 관리나 패션 등 겉으로 보여지는 모습을 관리하는 데 신경을 많이 썼어요. 여심을 사로잡는 훈훈한 외모에 훤칠한 키까지...