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‘주짓수’가 대세다. 천정명, 이재윤, 박나래 등 많은 연예인이 푹 빠진 운동으로 화제가 되기도 했으며, 한 뉴스에서는 ‘여성을 위한 인기 호신술’로 보도되기도 했다. 주짓수가 대...
상반된 두 가지가 갖는 힘이 있다. 짬짜면, 피치세트, 그리고 오늘 만날 주인공까지. 오랜만에 베이비 페이스를 만났다. 그런데 뒤를 보면 그 이상의 매력이 넘친다. 웨이트트레이닝과...
멋진 몸매를 가진 사람은 선망의 대상이 됩니다. 멋진 몸을 만드는 데는 그만큼의 노력과 시간이 필요하다는 것을 모두가 알기 때문이죠. 박지혜 씨 역시 그런 몸을 만들고 싶었어요. ...
영상피트니스를 단순히 웨이트트레이닝으로만 생각한다면 노노~ 사실 피트니스는 건강한 아름다움을 뽐내는 스포츠 종목 중 하나라는 사실! 절망을 이겨 내고 30대에 세계를 평정한 ‘피트니스...
2018년 가을, 혜성 같이 등장해 남성잡지 와 표지를 연이어 장식하며 화제를 모은 우정원 씨. 너무 평범해서 존재감이 없었다는 그녀는 어떻게 최고의 ‘머슬퀸’이 됐는지 그 비법...
영상피트니스 모델로 활동 중인 김연아 씨. 그녀는 워너비 몸매의 소유자죠. 몸매 뿐만 아니라 빼어난 미모까지 갖췄지만, 정작 운동과는 담을 쌓고 살았다고 해요. 거기에 개인 사업으로 ...
영상패션 디자이너로 일하고 있는 강은지 씨. 그녀는 멋진 옷만큼이나 멋진 몸을 디자인하는 데도 열심이죠. 불규칙한 회사 생활과 식습관으로 점점 망가지는 몸과 건강을 극복하기 위해 웨이...
영상우월한 몸매와 빼어난 미모로 인기 모델로 활약하던 장혜연 씨. 화려한 20대를 보낸 그녀는 어느 날 어깨뼈가 부숴질 정도로 큰 교통사고를 당하고 말았어요.. 사고도 사고지만, 후유...
영상많은 사람들이 좋아하는 커피와 베이커리 프랜차이즈 회사에서 근무하고 있는 빵 마니아 이서아 씨. 평소 마라톤으로 꾸준히 건강 관리를 해 온 그녀는 무릎 부상으로 한동안 운동을 못하...
스쿼트는 데드리프트, 벤치프레스와 함께 3대 웨이트트레이닝 운동으로 꼽히며 지금도 수많은 마니아에게 사랑받는 운동이다. 둔근과 하체를 고르게 단련할 수 있는 스쿼트는 다양한 세부 ...
영상대구에서 재활운동 트레이너로 활약중인 장지애 씨. 친절한 미소로 운동을 알려주는 그녀지만, 사실 그녀에겐 놀라운 비밀이 있어요. 사실 그녀는 KBC한국권투위원회 슈퍼밴텀급 챔프를 ...
영상세 아이의 엄마인 40대 민재원 씨. 중년에 완벽한 몸매를 완성한 그녀는 본업인 약사는 물론 1인 크리에이터로 활동하며 '파마테이너'(약사와 엔터네이너의 합성어)의 새 장을 열어나...