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영상대구에서 자영업을 하는 38살 안철우 씨는 평소 불규칙한 생활로 서서히 체중이 늘기 시작했어요. 특히 밤늦게 일하고 집에 돌아와 먹던 야식이 결정타였죠. 자신도 모르던 사이에 10...
영상누구나 한 번쯤은 몸짱이 된 자신의 모습을 꿈꾸기 마련이죠. 올해 31살이 된 유환용 씨도 마찬가지였어요. 하지만 교도관으로 일하면서 바쁜 업무로 인해 이 핑계, 저 핑계로 차일피...
영상JIBS제주방송 앵커이자 아나운서인 장성규 씨의 프로필에는 본업인 아나운서부터 피트니스 선수, 모델까지 다양한 직업이 적혀 있어요. 게다가 10년 넘게 머슬마니아 MC를 맡으면서 ...
영상20년 넘게 광고대행사에서 근무 중인 주세민 씨. 40대 직장인인 그는 마른 체질이었기에 다이어트는 생각해 본 적이 없었어요. 하지만 잦은 야근과 회식으로 어느새 복부비만으로 체형...
영상경험은 인생을 살아가는데 큰 힘이 되곤 하는데요. 때로는 삶의 방향과 목표를 설정하는 데도 도움이 되죠. 유치원 교사로 재직하던 김수경 씨는 평소 클라이밍, 크로스핏, 필라테스, ...
영상대한민국 남자들이 가장 좋아하는 스포츠는 무엇일까요? 많은 운동 중 축구를 빼놓을 순 없는데요, 이성락 씨의 축구 사랑은 둘째 가라면 서러울 정도죠. 축구 동호회 회원으로 주 1회...
직장인은 늘 바쁘다. 바빠서 센터에 갈 시간이 없다는 핑계를 대며 운동을 멀리하고 있는가? 그렇다면 전신 홈트레이닝으로 몸짱 변신에 도전해보자. 장성규가 추천하는 운동들은 언제 어...
다들 일주일에 몇 번 운동 하시나요? 다들 자신만의 운동 루틴이 있을 거에요. 그러나 일은 항상 계획대로만 흘러가진 않죠. 특히 직장인이라면 갑작스런 야근이나 미팅, 회식 때문에 ...
영상현직 은행원으로 여신 업무를 담당하고 있는 도균 씨는 여느 직장인과 마찬가지로 평범하게 직장생활을 하고 있었어요. 점심 시간에는 단짠단짠한 자극적인 음식과 라떼로 업무의 고단함을 ...
2018 하반기 머슬마니아 대회에서 특유의 금빛 단발 머리를 휘날리며 등장한 김세은 씨. 42세라고는 믿기지 않을 정도로 건강하고 아름다운 매력으로 스포츠모델 쇼트 부문 5위를 차...
S은행에서 근무중인 이상한 씨. 그에게는 깜짝 놀랄 반전 과거가 있습니다. 바로 지금의 모습은 상상할 수 없는, 배 나온 아저씨의 몸을 가졌었다는 것이죠. 거울 속에 비친 자신의 ...
영상투자 신탁회사에서 근무 중인 김수련 씨. 그녀도 보통의 회사원들처럼 움직이는 것보다는 쉬는 것을 좋아하고, 운동하기보다는 맛 집을 찾아 다니는 것을 더 좋아하는 평범한 직장인이었어...