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우리는 어떠한 결과물을 얻거나 발전 또는 성공하기 위해 목표와 계획을 세운다. 그리고 이 목표에 도달했을 땐 새로운 목표와 계획을 세우고 나를 더 채찍질하게 된다. 여기, 자신이 ...
영상운동 선수라고 하면 일반인과 달리 강인한 신체를 가졌을 거라고 생각하시죠? 하지만 실상은 그렇지 못한 경우가 다반사라고 해요. 혹독한 훈련과 과도한 에너지 소비로 부상을 달고 살아...
영상프리랜서 모델로 활동하고 있는 케이트 씨는 어렸을 때부터 미국과 유럽 등 많은 나라에서 새롭고 다양한 경험을 쌓아 나갔어요. 평소 K팝, K드라마, K피트니스 등 한류 열풍에 관심...
영상대한민국 남자들이 가장 좋아하는 스포츠는 무엇일까요? 많은 운동 중 축구를 빼놓을 순 없는데요, 이성락 씨의 축구 사랑은 둘째 가라면 서러울 정도죠. 축구 동호회 회원으로 주 1회...
영상건강하고 아름다운 몸이란 어떤 몸일까요? 다이어트 전문 트레이너 김민정 씨는 외면 뿐 아니라 내면의 건강함까지 함께한 몸이 건강하고 아름다운 몸이라고 하는데요. 자신과의 약속을 하...
영상익숙한 일상을 떠나 새로운 환경에서 현재를 즐기며 자신의 행복을 추구하는 ‘욜로족’이 늘어나고 있죠. 김민아 씨 역시 바쁘고 숨가쁜 도시의 삶을 벗어나 건강하고 행복한 라이프를 위...
영상“건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다.” 이 말은 영국의 사상가 존 로크는 물론 고대 철학자 아리스토텔레스가 한 유명한 말이죠. 반대로 몸이 아프면 마음도 힘들 수 있는데요. 정애리...
영상많은 여성들의 고민인 하! 체! 비! 만! ‘미코’ 머슬퀸으로 유명한 김태린 씨 역시 과격한 운동 탓에 상체는 날씬하고, 하체만 살이 쪄 고민이 많았어요. 한국 무용을 전공한 그녀...
영상국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아를 비롯해 2018년에 열린 유수의 피트니스 대회를 석권한 김도희 씨. 범접할 수 없는 몸매 ‘끝판왕’인 그녀가 평범한 직장인이었다니 정말 대...
결혼 8년 차의 주부 김고은 씨. 간절히 아이를 원했던 그녀는 인공수정 시술까지 실패하자 매일 밤 야식으로 스트레스를 풀었어요. 그러자 급격하게 체중이 불어나며 몸매가 망가지기 시...
S은행에서 근무중인 이상한 씨. 그에게는 깜짝 놀랄 반전 과거가 있습니다. 바로 지금의 모습은 상상할 수 없는, 배 나온 아저씨의 몸을 가졌었다는 것이죠. 거울 속에 비친 자신의 ...
올해 44세인 두 딸 아이의 엄마 김민경 씨. 두 아이를 연년생으로 출산하며 살이 찌면서 산후우울증이 찾아왔어요. 웨이트트레이닝을 시작했지만, 운동에 재미를 붙이지 못해 작심삼일을...