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영상‘체형은 생활 습관에서 나온다’ 라는 말이 있죠. 마른 체질이었던 직장인 문준혁 씨도 그 말을 몸소 느끼고 있었어요. S대 경영학과 졸업 후 유명 회계법인에서 일하던 그는 오랜 좌...
영상몸에 근육이 잘 붙는 체질을 가진 사람을 일컬어 ‘근수저’ 라고 하는데요, 그 반대인 경우도 많죠. 지금은 건강한 몸으로 트레이너로 일 하고 있는 한대희 씨는 어릴 적 키가 작고 ...
부산에서 헬스 트레이너로 일하고 있는 민종 씨. SNS에서도 유명할 만큼 그에게는 지금과는 다른 과거 모습이 있었어요. 181cm, 64kg 마른 체형의 공대생이었던 그는 자취방 ...
영상조각 몸매, 호쾌한 웃음, 시원시원한 성격까지 두루 갖춘 ‘쾌남’ 이원준. SBS 아침 방송 ‘좋은 아침’의 건강 마스코트로 유명세를 탄 그는 2019~2021년 3회 연속 헬스 ...
운동하다 보면 누구든 정체기가 온다. 그것이 체지방을 빼는 것이든, 근육 사이즈를 키우는 것이든 말이다. 내 경우 둘 다 정체기가 왔지만, 후자의 고민이 더 컸다. 변화가 없는 몸...
영상피트니스 센터에서 매니저 겸 트레이너로 일하고 있는 황혜민 씨는 일반인들과 선수들의 레슨을 담당하며 아름다운 몸을 만드는 데 도움을 주고 있어요. ‘바디 디자이너’라고 불릴 정도로...
워너비 몸매를 만들기 위해 프로와 초보가 뭉쳤다슈퍼체인지 EPISODE 1 편부터 보기 ▶건강한 워너비 보디 메이킹 프로젝트 ‘SUPER CHANGE’가 드디어 3개월간의 여정에 ...
영상미인대회 수상자인 조아정 씨. 무용수로 활동하던 그녀는 팔이 빠지는 부상을 당해 재활을 목적으로 필라테스를 시작하게 됐고, 필라테스의 매력에 빠져 강사가 됐어요. 병원에서 필라테스...
워너비 몸매를 만들기 위해 프로와 초보가 뭉쳤다슈퍼체인지 EPISODE 1 편부터 보기 ▶ 슈퍼체인지 EPISODE 5 블루 팀 실전 숙련기땅끄의 운동 목표: 머슬마니아 머슬부문 ...
워너비 몸매를 만들기 위해 프로와 초보가 뭉쳤다슈퍼체인지 EPISODE 1편부터 보기 ▶ 슈퍼체인지 EPISODE 2 블루팀 실전 적응기땅끄의 운동 목표: 머슬마니아 머슬부문 -6...
영상스마트폰 구입의 성지!! 신도림에서 휴대폰 가게를 운영하는 양희재 씨 매일매일 즐겁게 사는 희재 씨지만, 그에게도 말 못할 고민이 있었어요. 그의 고민은 바로, 왜소한 체격과 마른...
2018년 머슬마니아 대회에서 완벽에 가까운 몸매로 클래식 종목과 피지크 종목에서 2관왕을 차지한 백현우 씨. 누구나 한번 보면 입이 떡 하니 벌어질법한 완벽한 몸매의 소유자이지만...