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세계적으로 유행했던 코로나19는 우리네 일상에 큰 피해를 입혔다. 김혜수 씨도 예외는 아니었다. 직장과 건강을 한꺼번에 잃고 우울증까지 앓았다. 그럼에도 무너지지 않고 운동으로 견...
영상크로스컨트리 플레잉 코치였던 강상혁 씨는 우연히 서울장애인체육회에서 코치 제의를 받게 됐고, 시각 장애인 선수들과 함께 달리면서 인도해주는 가이드러너로 활동했어요. 무사히 대회를 ...
경추는 척추뼈 가운데 가장 위쪽에 있는 7개의 뼈를 말하며 머리의 움직임을 담당한다. 상부 경추 1, 2번은 좌우 회전운동을 담당하고, 그 아래 경추는 숙이거나 젖히는 굴곡·신전 ...
‘수신제가치국평천하’. 개인이 건강하면 그가 속한 가정은 물론, 더 나아가 지역사회까지 천하가 평안하다는 말이다. 그렇다면 사회의 평안함을 위해 처음부터 아프지 않고 건강할 수 있...
바쁜 현대사회를 살아가다 보면, 갈수록 사람들은 차가워지고 인정이 메말라가고 있다는 느낌이 든다. 어쩌면 꼭 필요한 손길조차 바쁘다는 핑계로 서로를 외면하고 있지 않을까? 그런 면...
마치 아이돌 같은 춤선과 시선을 ‘강탈’하는 미모, 남성 독자들을 ‘심쿵’하게 하는 ‘살인’ 미소의 주인공 김혜수. 그는 범접할 수 없는 오라(aura)와 자유분방한 이미지로 잠시...
국방의 의무를 다하는 육군을 대상으로 진행되는 제8회 헬스뿜뿜 콘테스트 보디빌딩 경연대회(이하 헬스뿜뿜)가 지난 6월 4일 테이크호텔 광명 아이리스 홀에서 열렸다. ‘청년DREAM...
20대 후반 남성 R씨는 지인들과 함께 강원도에 있는 캠핑장을 찾았다. 차가운 계곡물이 발목을 간지럽히는 찰나, 미끄러운 바위를 잘못 딛었는지 순간적으로 중심을 잃었다. 가까스로 ...
7년 전 하주영 씨는 큰 좌절을 겪고 눈물을 흘렸어요. 바로 인생 첫 피트니스 대회였던 머슬마니아에서 꼴찌에 가까운 순위로 탈락의 고배를 마셨기 때문이죠. 일반 남성보다 골격이 작...
마치 아이돌 같은 춤선과 시선을 ‘강탈’하는 미모, 남성 독자들을 ‘심쿵’하게 하는 ‘살인’ 미소의 주인공 김혜수. 그는 범접할 수 없는 오라(aura)와 자유분방한 이미지로 잠시...
힙은 노력하지 않으면 만들 수 없는 부위라서 많은 여성에게 최대 관심사다. 게다가 평소에 운동하지 않으면 허리와 무릎에 부상 위험도가 높아지고 운동 능력이 저하되기 때문에 꾸준하게...
20대 중반의 대학생 A씨는 오른쪽 어깨가 자꾸 빠지는 증상이 있다. 시작은 몇 년 전 스키장에서였다. 다행히 스키장 의무실에 파견 나온 정형외과 전문의가 있어서 빠진 어깨를 잘 ...