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다이어트는 평소의 생활 습관이 중요하다. 지방 감량을 위한 다음 사항을 준수한다면 당신을 둘러싼 지방덩어리와 곧 이별할 수 있다. 지름길 #1 커피 마시는 습관과 작별하자 카페인은...
아무리 지방을 멀리하고 싶다고 해도, 지방은 인체가 제대로 작동하는 데 필요한 세 가지 필수영양소 중 하나다. 체내 장기가 받는 충격을 완화하고, 몸에 연료를 공급하고 열을 내며,...
영상스웨덴의 전설적인 그룹 는 말했다. ‘The Winner Takes It All’, 승자는 모든 것을 가져간다고. 허나 쉽게 승리를 거머쥘 수 있었겠는가? 모든 승리 뒤엔 감춰진 ...
역사상 가장 큰 성공과 명예를 거머쥔 여성 카레이서인 다니카 패트릭이 그녀의 새로운 열정 프로젝트인 피트니스를 이야기한다. 아주 열정적으로. 다니카 패트릭은 도전에 익숙하다. 위스...
귀화한 패럴림픽 선수 원유민의 삶은 도전, 또 도전이다. ‘2018 평창 동계패럴림픽대회에서 크로스컨트리 스키와 바이애슬론 종목에 출전하는 원유민 선수는 어린 시절 교통사고로 장애...
2017년 5월 20일은 대부분 사람들에겐 딱히 기억에 남을 만한 날이 아니었다. 하지만 아멜리아 분에게 그날은 기억에 남을 만한 날이었다. 그녀가 장애물 경주 복귀전을 치른 날이...
선천적으로 내장기관이 좋지 않았던 집안 내력 탓에 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 시작했다는 이교행 프로. 그는 어떻게 기흉이라는 핸디캡을 극복하고 머슬마니아 위너로 거듭났을까? ...
드래프트 1라운드 중반에 지명된 신인이 성공할 확률은 반반이다. 코비 브라이언트나 카와이 레너드 같은 선수도 있지만, 데뷔 몇 년 만에 사람들의 기억 속에서 지워지는 선수도 수십 ...
배드민턴에 사용되는 셔틀콕은 반구형 코르크에 16개의 오리 깃털이나 거위 깃털이 사용된다. 5g도 되지 않는 중량과 특수한 공기역학적 성질로 일반적인 공과 전혀 다른 궤도를 그린다...
상의 탈의 장면을 곧 두 번이나 촬영해야 한다는 말을 들은 배우 모리스 체스트넛은 생애 어느 때보다 열심히 트레이닝과 식이요법을 실시해야 했다. 모리스 체스트넛은 더는 예전의 그가...
한때는 특수학급에서 수업을 받던 아이가 수백만 달러 규모의 피트니스 회사 CEO가 됐다. 데이브 테이트의 여정은 누구나 어려움을 극복하고 성공할 수 있음을 보여준다. 데이브 테이트...
한 가지 일이나 기술에 열정을 아끼지 않고 전념하여 그 누구도 따라올 수 없는 경지에 이른 사람을 장인이라고 부른다. 한국 최초로 근육 하나로만 최고의 자리에 오른 김준호 선수는 ...