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지름길은 없다. 느리더라도 꾸준히 하는 것이 중요하다.처음에는 힘들 수밖에 없고, 불쑥불쑥 포기하고 싶은 마음이 들기 마련이다. 나도 꾸준히 운동을 하지만 센터에 갈 때마다 귀찮고...
올해 67세인 장래오 씨는 머슬마니아 코리아 심사위원 겸 고문이고, 방송 등 다방면에서 건강 멘토로 활동 중이다. 하지만 오늘날이 있기까지 숱한 어려움을 겪었고, 많은 노력을 기울...
긍정적인 마인드를 갖고 포기하지 말자운동이 힘들다는 것은 운동하는 사람이라면 모두가 공감할 것이다. 나도 힘들긴 매한가지다. 게다가 어느 순간이 되면 성장이 더뎌지고 정체기가 온다...
초고령화 사회로 접어들면서 나이는 숫자에 불과해진 지 이미 오래다. 그래서일까? ‘꽃중년’이라는 신조어가 생겨날 정도로 최근 들어 실버 세대들이 사회 전반에서 두각을 나타내고 있다...
지난 10월 8일 서울 중구 구민회관에서 보건부지부 장관배 ‘제9회 실버코리아 몸짱 선발대회 및 여성 피지컬 피트니스대회’가 개최되었다. 코로나19 이후 2년 만에 열린 이번 대회...
대머리 연예인 하면 누가 떠오르는가. 구준엽? 홍석천? 그렇다면 시대를 바꿔보자. 부모님께 여쭤봐라. 분명 ‘쌍라이트’ 조춘을 언급할 것이다. 팔순을 넘긴 나이에도 웨이트트레이닝으...
50대를 넘어 60대, 70대 분들이 센터에서 운동하는 모습을 본 적이 있을 것이다. 그들이 운동하는 이유는 무엇일까. 건강? 아니면 근육? 사실 둘 다 맞다. 운동을 해야 근육이...
각종 보디빌딩대회에서 맹활약하고 있는 대학 교수님을 취재하는 업무를 배정받았다. 대학 때 열심히 공부한 기억이 많지 않기 때문인지 교수라는 타이틀에 위축되지 않을 수 없었다. 그러...
사진의 주인공인 조형원 선수는 치사율 80%의 중화상을 입은 적이 있다. 그 때문에 보는 바와 같이 몸 곳곳에 흉터가 있다. 그러나 그는 지금 누구보다 힘찬 도약을 준비하고 있다....
‘몸짱 경찰’, ‘용인 로보캅’ 등 수많은 수식어의 주인공이자 실버 보디빌더로도 유명한 용인서부경찰서 윤한식 경위. 반평생 웨이트트레이닝으로 다진 건 강한 심신으로 민생치안에 힘쓰...
고령화 사회로 접어들면서 이제 나이는 숫자에 불과해진 지 이미 오래다. 그래서일까? ‘신중년’이라는 신조어가 생겨날 정도로 최근 들어 실버 세대들이 사회 전반에서 두각을 나타내고 ...