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스쿼트는 데드리프트, 벤치프레스와 함께 3대 웨이트트레이닝 운동으로 꼽히며 지금도 수많은 마니아에게 사랑받는 운동이다. 둔근과 하체를 고르게 단련할 수 있는 스쿼트는 다양한 세부 ...
영상피트니스 센터에서 매니저 겸 트레이너로 일하고 있는 황혜민 씨는 일반인들과 선수들의 레슨을 담당하며 아름다운 몸을 만드는 데 도움을 주고 있어요. ‘바디 디자이너’라고 불릴 정도로...
MUSCLEMANIA Fitness Grand Prix 남요한에어로빅 선수에서 피트니스 분야로 전향한 계기는?어릴 적부터 에어로빅을 시작해 2002년부터 3년간 국가대표 시절을 보...
언제나 기분 좋은 미소를 보여주는 그녀, 최귀성. 멋진 강사, 훌륭한 어머니, 무대 위 화려한 챔피언으로서 언제나 당당한 최귀성의 운동 이야기를 확인해보자. 자기소개를 부탁한다.오...
대중에게 머슬마니아 여자부 경기는 가장 아름다운 여성을 뽑는 경기로 유명하다. 그러나 아름다움의 가치는 다양한 법. 미즈비키니와는 또 다른 매력으로 많은 팬을 확보하고 있는 경기가...
중요한 행사나 파티에 참석하려면 평소에는 잘 입지 않던 정장이나 드레스를 입어야 할 때가 많다. 하지만 오랜만에 입는 옷이 맞지 않으면, 그동안 왜 운동을 하지 않았는지 후회스럽기...
커리어 우먼이 가장 신경 쓰는 신체 부위는 어딜까? 팔뚝은 충분히 가릴 수 있다. 하지만 다리는 그럴 수 없다. 직장 여성들은 종아리가 보이는 스커트를 자주 입어야 하며, 두꺼운 ...
영상머슬마니아, 가장 높은 자리에 선 그랑프리 9인세계를 호령하는 대한민국 몸짱 남녀들이 모두 모였다. 서울우유와 함께하는 2019 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십이 건국대...
전직 수학강사였던 고은정 씨. 살 때문에 늘 고민이었던 그녀는 맞는 옷이 없어 프리사이즈 옷을 입는 것이 소망이었어요. 그래서 운동을 시작한 은정씨. 조금씩 변하는 자신을 보며 자...
영상헬스 남성잡지 11월호 ‘옆짐 여자’(옆 GYM에서 운동하는 여자)에 소개되어 화제가 된 문지영 씨. 퍼스널 트레이너, 스포테이너로 활동 중인 그녀는 2017년 머슬마니아 대회에...