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사랑받는 남자가 되고 싶은가? 그렇다면 초콜릿, 사탕처럼 뻔하고 건강에도 안 좋은 선물보다 요가웨어 녹족을 선물해보자. 심플한 디자인은 모든이를 만족시키며, 편하고 저렴하기까지 하...
대표적인 편향성 운동인 골프. 최근 그 인기와 관심이 높아지면서 골프를 치다가 다쳐 병원을 찾는 사람도 늘고 있다. 건강을 위해 시작한 운동 때문에 오히려 부상을 입는 불상사를 막...
누가 내 어깨 좀 주물러주면 좋겠지만, 마사지를 부탁하는 것은 미안한 일이다. 마사지숍에 갈까 생각하지만, 가격이 부담되는 것도 사실. 이럴 때 ‘안마기 하나 있으면 참 좋을 텐데...
날씨가 풀리면서 달리기, 등산 등 야외 스포츠 활동이 증가하고 있다. 무리한 활동으로 인한 잘못된 착지와 자세 등으로 무릎 바깥쪽에 통증이 생길 수 있다. 시간이 지나도 나아질 기...
인체에서 ‘발’은 제2의 심장으로 불리며 하루 평균 700톤에 달하는 하중을 견딘다. 우리 몸에서 가장 먼저 피로를 느끼는 발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있어 혈액순환이 느려 노...
영상유튜브 채널 ‘서우재’를 운영 중인 서재우 씨는 도전의 아이콘이에요. 작년에 잘못된 투자로 전 재산을 날린 재우 씨는 한 달에 천만 원을 갚아야 하는 상황에 처했어요. 크게 좌절한...
그룹 트레이닝과 커뮤니티 중심의 서비스를 제공하는 부티크 피트니스가 업계에서 주목받고 있다. 천편일률적인 시설, 비슷한 서비스와 상품으로만 경쟁하던 한국 피트니스 시장에 새로운 대...
‘사소한 습관이 인생을 바꾼다’는 말이 있다. 작은 습관이라도 꾸준히 실천하면 자연스럽게 행동하게 되고, 자신을 바꾸는 원동력이 된다는 것이다. 35년째 꾸준히 운동해온 오근석 씨...
많은 사람이 여름이면 휴가를 떠나 재충전하는 시간을 갖는다. 오래도록 기억에 남을 여름휴가를 보내려면 준비할 게 많은데, 그 중에서도 여행지에서 묵을 숙소는 빼놓을 수 없을 정도로...
현대 의학은 놀라울 정도로 발전했지만 인류 역사와 비교해보면 매우 짧은 기간이다. 지난 반세기 동안에도 많은 진단 기구와 치료 방법들이 등장하면서 발전을 거듭해왔고, 같은 증상에도...
영상일본어 동시 통역사로 일하고 있는 김소연 씨는 밤마다 드라마를 보며 찌개에 술 한잔으로 스트레스를 풀곤 했어요. 이런 생활이 반복되고 활동량이 줄어들면서 살이 찌기 시작했고, 급기...
평소 등산, 사이클, 골프 등 개인 취미 생활과 웨이트트레이닝을 꾸준히 해온 독자라도 여름이면 산과 계곡, 바다로 떠나는 등 야외 활동량이 증가한다. 갑작스럽게 야외 활동이 증가...