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턴테이블은 LP판에 홈을 내어 녹음된 소리를 바늘의 진동을 이용해 전기신호로 바꿔 음악을 재생하는 기기다. 턴테이블은 너무나도 이성적인 기계지만 지지직거리는 소리와 바늘에 꽂혀 돌...
‘모 아니면 도’ 방식의 다이어트를 피하려면 식단에 반드시 포함시켜야 할 게 하나 있다. 바로 치트밀이다. 치팅은 제대로만 하면 식욕을 죽이고 육체 성장을 돕는 데 훌륭한 조력자 ...
사단법인 대한생활체육골프협회(회장 배철훈)와 한국골프대학(총장 이윤보)이 힘을 합쳤다. 지난 6월 22일 한국골프대학 본관 4층 교수 회의실에서 대한생활체육골프협회와 한국골프대학이...
피트니스 매출 혁신의 아이콘, 김센세의 쎈 세일즈 김현진 대표가 주관하는 한울림경영 세미나가 지난 6월 18일 청담 갈로에서 진행됐다. 피트니스 센터들이 안고 있는 현실적인 고민을...
피트니스 모델 우희선과 지준혁이 머슬마니아 세계대회에서 K-피트니스의 위상을 드높여 화제다. 지난 6월 25일, 미국 플로리다주 마이애미 하얏트리젠시호텔에서 진행된 'FITNESS...
살짝 데치거나, 조림 또는 무침으로 제맛을 살릴 수 있는 곤약. 다양한 식재료와 어울리지만, 새우와 함께 요리해 부족한 단백질을 보충하고 타우린을 통한 피로 해소 효과를 누려보자....
건강에 좋다는 와인. 그러나 정확히 어떤 이유로 건강에 좋은지 설명하기는 어렵다. 이제 그 이유를 쉽고 간결하게 가 설명한다. 와인을 꾸준히 마시면 심장에 좋다는 사실은 이미 오래...
도전과 변화를 멈추지 않는 머슬마니아 ‘몸짱’ 커플 김동민-정애리가 헬스 남성잡지 2022년 9월호 단독 표지모델로 낙점됐다. 지난 7월 7일 경기도 성남시에 위치한 바디프로필 ...
아침은 먹어야 할까, 안 먹어도 될까? 바쁜 현대인들이 거르기 쉬운 아침식사. 걸러선 안되는 이유를 명확하게 설명해준다. 간헐적 단식이 인기를 끌면서 아침 식사를 꼭 해야 하는지 ...
뜨거운 햇볕과 강한 자외선에 지친 피부가 신경 쓰이는 요즘이다. 무더위 속 지친 피부와 심신을 달래줄 시기가 됐다. 집에서 관리하는 홈스파의 모든 것을 소개한다. 거칠어진 피부를 ...
언덕 달리기는 지방 연소에 효과적인 HIIT 유산 소운동으로 최근 각광받고 있다. 힘이 든 만큼, 효과가 확실한 언덕 달리기에 대해 알아보자. 사우스 다코타주립대학 연구진이 발표한...
단순히 보온성을 뛰어넘어 몸과 마음을 데워주는 니트는 외출복으로나 라운지 웨어로 흠잡을 데 없이 좋은 옷이다. 니트가 엮어 놓은 포근함은 겨울은 물론 여름에도 부담없이 착용할 수 ...