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비타민 D에 대한 과학자들의 연구가 진행될수록 비타민 D의 가치가 높아지고 있다. 특히 트레이닝을 하는 이들에겐 비타민 D가 보약이다. 최근 실시된 한 실험에 따르면, 비타민 D를...
기름기 좔좔 흐르는 남자는 소위 말하는 '극혐'의 대상이다. 여심 사로잡는 피부 미남이 되려면 꼭 잡아야 하는 것이 바로 유분. 생활 속 유분 잡는 노하우로 평소 건강한 피부 관리...
텐트와 코펠, 버너로 충분했던 캠핑의 시대는 끝났다. 전문 식당 못지않은 요리는 물론, 안락하고 편안한 분위기까지 연출할 수 있는 다양한 캠핑용품이 등장하며 오감을 충족해주는 캠핑...
어떠한 자세로 운동에 임하느냐에 따라 살을 뺄 수도 있고, 목표 달성에 실패할 수도 있다는 결과가 확인됐다. 코넬대학교 연구진은 호수 주변의 길을 따라 2km를 걷는 것을 운동이라...
최설화, 정한나, 김자연, 김은지, 유예주 등 내노라하는 ‘머슬퀸’들을 배출한, 머슬마니아 미다스의 손 최재덕이 헬스 남성잡지 7월호 단독 표지모델로 낙점됐다. 2002 미스터코...
새로운 트레이닝 프로그램이나 유독 힘든 운동을 마친 후에 다음 며칠 동안 통증과 뻣뻣함 때문에 팔을 제대로 들지 못하거나, 의자에서 일어나는 것도 힘들었던 경험이 있었을 것이다. ...
일은 인격의 연장이며, 옷은 개성을 드러낸다. 일할 때 입는 워크 웨어(Work wear)는 노동의 숭고한 가치가 깃들어 있는 동시에 작업자의 환경, 성격, 스타일 등 많은 것을 ...
갤러리K와 함께하는 2021 맥스큐 머슬마니아 오리엔트 챔피언십에서 무려 7개의 트로피를 싹쓸이한 유예주의 3월호 화보 촬영장에 머슬마니아의 아이콘이자 다비드상 수상자인 이원준이...
분리유청단백질 셰이크와 소화가 빠른 탄수화물을 함께 섭취하면 동화작용을 극대화할 수 있어 화제가 되고 있다. 특히 중량 운동을 마친 후에 근육 성장을 촉진하는 데 매우 효과적이다....
과일과 채소를 규칙적으로 섭취하면 건강에 좋다는 사실은 모두 알고 있을 것이다. 하지만 매일 정확히 몇 인분을 섭취해야 하는 걸까? 유니버시티 칼리지 런던의 연구진이 이 문제의 답...
1년 넘게 완판 신화를 이어가고 있는 헬스 남성잡지 에서 성원과 관심에 보답하기 위해 독자들과 함께하는 핫 보디스타그램 이벤트를 진행한다. 편집부는 2022년 4월호부터 운동에 진...
시대가 변했다. 효자손, 모시 적삼, 겨울 내의, 홍삼과 같은 단골 효도 선물은 이제 그만. 시대가 변했으니 효도 선물도 달라져야 하지 않을까? 스마트 시대에는 그에 걸맞은 스마트...