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감히 코로나 사태 이후 가장 완벽한 대회였다고 말하고 싶다. 선수들의 열정과 매력은 폭발했고, 대회 수준 또한 높았던 2022년 머슬마니아! 최고의 시설을 갖춘 최고의 무대에서 최...
웨이트트레이닝 초보자나 등 운동 시 수축점을 잡기 어렵다면 케이블 머신의 도움을 받는 걸 추천한다. 케이블 운동은 장력에 의해 지속적으로 긴장을 유지할 수 있어 프리웨이트나 일반적...
푸시업은 제한된 공간에서 몸을 단련할 수 있는 최적의 운동이다. 푸시업은 대흉근뿐만 아니라 전면 삼각근과 상완삼두근의 발달에도 효과적이다. 특히 위험 요소가 적어 초보자도 쉽게 할...
한 분야에서 정점을 찍는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그런데 여기, 도전하는 분야마다 최고의 자리에 오르며 매번 리즈를 갱신하는 이가 있어 눈길을 끈다. 수차례 표지모델로 낙점...
한 분야에서 정점을 찍는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그런데 여기, 도전하는 분야마다 최고의 자리에 오르며 매번 리즈를 갱신하는 이가 있어 눈길을 끈다. 수차례 표지모델로 낙점...
숀리, 이원준, 유승옥, 낸시랭, 레이양, 최설화, 류세비, 이연화 등 수많은 스타를 배출한 머슬마니아가 오는 9월 18일 일요일 광명시 아이벡스 스튜디오에서 화려한 막을 연다. ...
영상많은 여성들의 고민인 하! 체! 비! 만! ‘미코’ 머슬퀸으로 유명한 김태린 씨 역시 과격한 운동 탓에 상체는 날씬하고, 하체만 살이 쪄 고민이 많았어요. 한국 무용을 전공한 그녀...
김현의 대흉근은 결이 보일 정도로 근 선명도가 뛰어나고 심지어 모양과 볼륨까지 훌륭하다. 윗가슴부터 단련하기 어려운 안쪽 가슴까지 완벽하게 만든 김현의 흉근 트레이닝이 사뭇 궁금하...
멋진 근육을 가진 남자가 알려준, 제주도에서 즐기는 휴가는 듣기만 해도 가슴이 뛴다. 그 순간들은 치열한 일상이 있기에 더욱 달콤하게 느껴지는 것이 아닐까. 잘 단련된 육체에서 그...
영상머슬마니아 피규어 그랑프리는 절대 녹록한 타이틀이 아니다. 피규어 종목이 추구하는 보디는 근육량이 상당하기 때문에 운동 경력이 짧은 사람은 도전 자체가 불가능하고, 보디 기량을 유...
10대의 특권은 무한한 꿈을 꿀 수 있다는 점이다. 답답하고 막막한 현실은 잠시 잊고, 원대한 꿈을 꿀 수 있는 10대의 마지막을 운동과 함께한 이들이 만났다. 지난해 열린 호서예...
선수들이 특별해지는 공간! 주인공이 될 수 있는 무대인 2016 머슬마니아 X 맥스큐 유니버스 세계대회 선발전이 4월 29일부터 30일까지 열렸다. 최고의 몸매를 자랑하는 선수들의...