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영상현재 건설업, 요식업 외에도 다양한 사업을 활발하게 하는 정훈채 씨. 어렸을 때부터 외모에 관심이 많았던 훈채 씨의 발목을 잡는 것은 체격이었어요. 이미 중학생 때 177㎝의 키였...
아무렇지 않게 주어지는 평범한 일상도 계속 이어나가려면 무수한 노력을 해야 한다. 이를테면 건강한 삶을 위해 매일 운동하는 것처럼 말이다. 운동이 우리에게 여행처럼 드라마틱한 하루...
경기남부경찰청 10기동대 한종범 경장은 유년시절 유달리 아프고 허약해서 부모님의 걱정이 많았어요. 달라지고 싶은 마음에 성인이 된 뒤 해병대 입대를 결심했고, 2017년 체력시험을...
숀리는 SBS TV 예능 프로그램 에 출연해 일약 스타덤에 올랐다. 그러나 우리가 방송에서 만난 숀리는 그저 ‘비만 잡는 저승사자’일 뿐, 그가 트레이너로서 어떤 마음과 자세로 운...
영상출처: MAXQTV치어리더로 활동하다가 유튜브 배우로 전향해 톡톡 튀는 매력을 뽐내며 커리어를 쌓아온 이지수 씨. 그녀는 지난 10월 7일에 열린 국내 최고의 피트니스 대회인 20...
영상탄츠바레와 필라테스 강사로 활동 중인 김영아 씨. 운동을 시작하기 전 배우 활동했던 그녀는 항상 마른 체형을 유지하기 위해 무리한 다이어트를 계속했어요. 그 결과 체형 불균형으로 ...
영상꾸준히 운동하며 건강을 유지했던 42세 서혜진 씨. 하지만 갑작스러운 사고로 가족과 이별하면서 실의에 빠졌어요. 급격한 무기력증과 우울증으로 인해 어지럼증, 이명 등의 증상을 보이...
대한민국에 다이어트 열풍을 몰고 온 비만 잡는 스타 트레이너 숀리가 단독 표지모델로 낙점된 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 12월호 표지가 공개됐다. 11월 24일 2023년의 대미를 장...
영상방송국 PD로 일하던 김남주 씨는 타이트한 업무와 잦은 야식 등이 이어지면서 조금씩 건강이 악화됐어요. 게다가 불규칙한 생활과 식습관으로 인생 최대 몸무게인 114㎏를 찍자 경각심...
작은 고무공처럼 생긴 토닝볼은 미끄럽지 않은 표면에, 내부에는 모래와 철 알갱이가 들어 있어 그립감이 부드럽다. 크기와 중량이 다양해 사용자나 장소에 구애 없이 사용이 가능하고 여...
영상2018년 국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아에 혜성처럼 등장했던 김평정 씨. 당시 생애 첫 대회임에도 불구하고 한 순간도 시선을 뗄 수 없는 화려한 퍼포먼스로 피트니스 부문 ...
홍콩에서 여행사를 운영하던 60세 그레이스 서 씨는 코로나 팬데믹으로 출입국 규제가 강화되면서 크게 손해를 봤고, 심한 우울증에 빠졌어요. 깊은 좌절감에 빠져 지내던 어느 날, 그...