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과거에도 최고였고, 현재도 최고이며 미래에도 최고일 머슬마니아 하반기 대회가 지난 10월 7일 경기도 광명시 아이벡스 스튜디오 하이퍼홀에서 열렸다. 이른 아침 찬 공기가 가득했던 ...
모든 사람이 빨래판 같은 명품 복근을 가질 필요는 없지만 적어도 뱃살이 출렁일 정도의 복부비만을 내버려두지는 말자. 외적인 문제는 차치하고, 당신의 건강이 직간접적으로 위험하다. ...
영상모델 겸 배우로 활동 중인 박휘범 씨는 직업 특성상 평소 피부 관리나 패션 등 겉으로 보여지는 모습을 관리하는 데 신경을 많이 썼어요. 여심을 사로잡는 훈훈한 외모에 훤칠한 키까지...
영상올해 37살인 전상일 씨는 15년차 베테랑 트레이너이자 여러 피트니스 대회에 꾸준히 참가하면서 모델 활동도 병행하고 있어요. 대학생 때부터 웨이트트레이닝의 매력에 빠진 그는 노력한...
흔히 남성들이 꿈꾸는 멋진 몸은 우람한 팔뚝과 멋진 흉근, 초콜릿 같은 식스팩이지만, 최근에는 입체감 있는 엉덩이도 멋진 남성 몸매의 기준으로 떠올랐다. 여성들의 전유물로 여겨졌던...
영상헬스 트레이너로 일하고 있는 김수호 씨. 근육질의 몸매를 자랑하는 인기 트레이너인 그에게는 말 못할 비밀이 있다고 하는데요. 지금은 많은 회원 분들께 운동 자극과 동기 부여를 하고...
운동은 다양한 가치를 배울 수 있는 기회의 장이다. 도전, 노력, 끈기는 물론, 자신감과 성취감까지. 여기 이러한 운동의 순기능을 열심히 배우고 또 가르치는 이가 있다. 자신이 배...
영상미국에서 자란 김현 씨는 현재 대니얼 김(Daniel Kim)이라는 이름으로 배우 겸 모델로 활동하고 있어요. 훈훈한 외모와 훤칠한 키, 탄탄한 몸매로 최근 미국 NBC 인기 프로...
트레이너이자 모델로 활동하고 있는 양유나 씨. 헬스 남성잡지 2022년 5월호 표지모델로 낙점돼 품절을 달성한 ‘완판녀’인 그녀는 서구 여신 같은 외모, 압도적인 보디라인, 강렬...
2019 핀인터내셔날 맥스큐 머슬마니아 오리엔트 챔피언십 클래식 그랑프리 박웅희와 함께 측면 복근과 코어 근육을 더욱 강하게 자극하는 매트 필라테스의 3단계 발전 동작을 배워보자....
국군장병의 우렁찬 함성은 어디서 나오는 것일까? 터질 듯한 목청? 등등한 기백? 아니다. 그 크고 단단한 소리는 단연, 복근에서 나온다. 이승훈 병장의 복근 운동 4가지크런치크런치...
보수볼과 코어의 공통점은 운동이 대중화되면서 그 이름은 널리 알려졌지만, 정확히 어떤 역할을 하는지 아는 사람은 여전히 적다는 점이다. 가 알려주겠다. 2020 머슬마니아 스포츠모...