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MaxQ
스쿼트는 데드리프트, 벤치프레스와 함께 3대 웨이트트레이닝 운동으로 꼽히며 지금도 수많은 마니아에게 사랑받는 운동이죠. 둔근과 하체를 고르게 단련할 수 있는 스쿼트는 다양한 세부 ...
완벽한 몸매와 최강의 섹시미로 서점가를 강타하고 있는 화제의 머슬퀸 화보집 ‘시크릿 B’(이하 시크릿비) 2호 뮤즈 최소현의 추가 미공개 화보가 공개됐다. 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’...
대한민국을 대표하는 2022 미스코리아 ‘진(眞)’ 이승현이 머슬마니아 제휴사인 갤러리K 홍보대사로 위촉됐다. 지난 10일 한남동 그랜드하얏트호텔에서 열린 ‘갤러리K’ 신년행사에서...
겨우내 찐 살 때문에 고민이 많은 요즘, 수건 한 장만 있으면 아름다운 몸매를 만들 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 수건을 이용하면 맨손으로 운동할 때보다 더 명확한 동작이 가능하...
홈트레이닝을 위한 맨몸 운동과 좀 더 강력한 효과를 위한 피트니스 센터의 기구 운동을 비교해 내게 맞는 운동법을 찾아보세요. 다이어트 1타 강사, ‘민죠이’ 김민정과 함께하는 몸짱...
머슬마니아를 대표하는 최강 ‘섹시백’ 장하은의 비키니 화보가 공개돼 화제다. 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 2023년 1월호 커버걸로 낙점된 장하은은 공개된 화보에서 넘치는 끼와 팔색조...
토털 헬스앤피트니스 미디어 맥스큐(발행인 김근범)가 국내 최고의 두피 문신 브랜드 디블랙프로젝트(대표 디 크리스)와 1월 9일 업무제휴 협약(MOU)을 체결했다. 디블랙아카데미 강...
넘치는 끼와 팔색조 매력으로 2022년 머슬마니아 대회에서 스포츠모델 여자 그랑프리를 수상한 장하은의 ‘맥스큐’ 2023년 신년호 표지가 선공개됐다. 12월 23일 1월호 출간을 ...
어릴 땐 선물을 받을 일이 많았지만, 나이를 한 살 두 살 먹으니 선물을 해야 할 일이 더 많아진다. 물론 예전보다 선택할 수 있는 선물이 많아지기도 했지만, 그만큼 좋은 선물을 ...
추위가 매섭다. 영화관까지 가는 길이 얼어 있을 생각에 쉽게 문을 열기가 두렵다. 그렇다면 방 한쪽에 빔프로젝터를 쏘는 건 어떤가. 당신의 방이 마법처럼 영화관으로 변신할 것이다....
영상프리랜서 트레이너로 활동하면서 필라테스 공부에 매진하고 있는 강주연 씨는 예쁜 옷을 입고 싶은 마음에 다이어트를 시작했어요. 비키니 선수를 동경하던 그녀는 국내 최고의 피트니스 대...
대다수 사무직 종사자나 학생이 숨쉬기 운동 말고 가장 많이 하는 운동은 아마 손가락 운동일 것이다. 그만큼 회사, 학교, 집에서 컴퓨터 앞에 앉아 키보드 두드리는 시간이 많다. 피...