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영상오늘의 주인공은 연극 배우로 활동하던 오현교 씨. 평소 몸의 움직임에 관심이 많았던 그녀는 깊은 공부 끝에 필라테스와 요가 강사로 전직까지 하게 됐어요. 워낙 활동적인 일들을 좋아...
영상Q. 몸이 어마무시하네요. 자기소개 부탁 드립니다.안녕하세요, 2010년 미스터코리아 이승철입니다.Q. ‘2010년 미스터코리아’ 를 강조해서 소개하는 것 같은데, 특별한 이유가 ...
오늘 만난 주인공은 트레이너이자, 피트니스 모델이며 물리치료사라고 했다. 그녀에게 운동을 배우고, 운동으로 인한 근육 피로도 풀 수 있지 않을까, 기대하는 분들이 있을 듯. 하지만...
교통사고로 팔을 어깨높이 위로 들 수조차 없었던 장래오 씨는 과연 어떻게 지금의 몸을 완성했을까? 정답은 꾸준함에 있다. 아쉽게도 인간은 한 살 한 살 나이를 먹어갈수록 노쇠해진다...
항상 화려하고 멋진 모습만 담아온 지만 이번 화보만큼은 꾸밈없이 있는 그대로의 모습을 공개하고 싶었다. 가족을 위해 평생을 헌신하다 교통사고로 한 팔을 절단한 위기에 처한 어머니,...
영상미국 소재 대학에서 간호학과를 졸업하고 한국과 미국 간호사 면허를 취득한 이다영 씨는 현재 서울에 있는 한 대학병원에서 간호사로 일하고 있어요. 평소 과체중으로 인한 목 디스크로 ...
사이드 밴드 운동은 외복사근과 내복사근을 유연하게 강화해주며 탄탄한 옆구리를 만드는 데 큰 역할을 한다. 옆구리 살이 걱정이라면 여름을 대비해 이 동작을 따라 해보자. 사이드 밴드...
영상전직 트레이너이자 보험•재무설계사로 일하고 있는 오정주 씨. 그는 전문 보디빌딩 선수도, 피트니스 모델도 아니지만 매해 빠지지 않고 피트니스 대회에 출전하고 있어요. 그가 웨이트 ...
백의의 천사는 순수, 순결한 모습만 지니고 있지 않다. 때로는 자애롭고, 때로는 단호하며, 때로는 강인하다. 오늘 만난 그녀도 그런 백의의 천사에 걸맞은 모습을 보여줬다. 에서 자...
영상결혼 6년차의 평범한 가정 주부이자 한 아이의 엄마인 이수지 씨. 그녀는 아이가 어린이집에 다니자 남는 시간에 평소 꿈꿨던 멋진 몸을 만들어보고 싶어 운동을 시작했어요. 운동을 하...
골반과 척추를 정렬해 신체의 균형을 맞춰보자. 골반만 잘 교정해도 통증이 줄어들고, 하체 부종도 완화할 수 있다. 앉아 있는 시간이 긴 현대인에게 골반은 틀어지기 쉬운 신체 부위다...
다른 분야처럼 피트니스 업계에도 한류 바람이 거세다. 그중 베트남에서 대한민국 피트니스의 우수성을 널리 전파하고 있는 한 피트니스 전도사의 이야기를 독자들에게 전할 수 있어 기쁘다...