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무거운 중량을 드는 보디빌더들은 보통 사람보다 관절 관련 질병을 더 앓기 쉽다. 그래서 관절 보호를 위해 시금치와 양배추를 비롯한 녹황색 채소와 비타민K를 섭취하곤 한다. 관절 건...
영상피트니스 센터에서 매니저 겸 트레이너로 일하고 있는 황혜민 씨는 일반인들과 선수들의 레슨을 담당하며 아름다운 몸을 만드는 데 도움을 주고 있어요. ‘바디 디자이너’라고 불릴 정도로...
영상코로나19로 집에서 보내는 시간이 길어지면서 ‘확 찐’ 살을 빼기 위해 홈트를 하는 사람들이 늘어나고 있는데요, 이율하 씨도 홈트로 톡톡히 효과를 봤다고 해요. 평소 웨이트를 좋아...
설득하기보다는 이득을 줄 수 있는 인플루언서가 되고 싶다는 인드레, 최인혜. 패션, 운동, 다이어트 등 다양한 분야에서 솔직하고 매력적인 콘텐츠로 큰 사랑을 받고 있는 그녀의 해피...
몇 년 전부터 꾸준히 관심을 받아왔고 이제는 명실상부 트렌디한 슈퍼 푸드 중 하나가 된 콜리플라워. 볶으면 언뜻 밥알 같기도 한, 이 신기한 채소에 대해 알아보자. 전 세계에서 다...
영상현대인에게 다이어트는 평생의 숙제라 해도 과언이 아니죠. 헤어숍에서 근무 중인 이재벌 씨는 초등학교 때부터 인생의 절반 이상을 다이어트와 함께 했다고 해요. 평소 운동을 좋아해 S...
봅슬레이 썰매의 무게는 최소 170kg이상 최고 210kg까지로 스포츠 장비 중 중량이 많이 나가는 편이다. 이런 장비를 손으로 밀며 빠르게 질주하려면 웨이트트레이닝으로 근력을 성...
해외대회 렌터카 신세, 트랙과 장비도 갖추지 못한 열악한 환경에도 포기하지 않고 얼음판의 트랙에서 최고 4배의 중력 압박을 견디며 아무런 안전장치 없이 손잡이에 의지한 채 썰매에 ...
MUSCLEMANIA Muscle Grand Prix안보경운동을 시작하게 된 계기는?어릴 적부터 여러 운동을 해왔지만 지루하다는 핑계로 근력운동을 무시한 채 댄스 강사로 일하던 때...
헬스 남성잡지 2020년 11월호 표지를 장식한 최재덕과 조형원. 이 두 남자에게는 아주 특별한 사연이 있다고 해요. 고등학생 때 보디빌딩 대회장에서 처음 만난 이들은 출전하는 ...
MUSCLEMANIA Fitness Grand Prix 남요한에어로빅 선수에서 피트니스 분야로 전향한 계기는?어릴 적부터 에어로빅을 시작해 2002년부터 3년간 국가대표 시절을 보...
간호사 보디빌더? 경찰 보디빌더? 당연히 안 될 거야 없지만 분명히 독특하다. 더군다나 이 둘은 스승과 제자 사이라고 한다. 어릴 적부터 운동을 매우 좋아하던 경찰 박성용은 2년 ...