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최근 각종 트렌드가 홈으로 귀결되는 만큼 홈케어에도 관심이 급증하고 있다. 그중 하나가 괄사 마사지다. 괄사 마사지는 쉽게 말하면 피부를 긁어 혈맥을 터 혈액순환을 촉진하는 지압법...
그가 돌아왔다. 경찰 보디빌더, 4년 연속 검거왕, 로보캅. 이름은 하나인데 별명은 여러 개인 박성용 경사. 그의 우람한 등(Back)을 만든 노하우를 들어보자. 두툼한 광배근에 ...
옻나무는 한국 고유종은 아니지만 국내에 들여온 나무가 특유의 생명력을 바탕으로야생화가 되어 전국에서 만나볼 수 있게 됐다. 옻나무는 우루시올(Urushiol)이라는 물질을 함유하고...
영상대구에서 피트니스 센터를 운영하는 박준익 씨는 9년 전인 27세까지만 해도 186cm에 58kg으로 마른 체형이 콤플렉스였던 평범한 직장인이었어요. 먹어도 살이 찌지 않는 체질이 ...
땀 냄새와 쇠질 소리로 채워진 헬스장에 장미꽃 한 송이가 피었다. 처음에는 이름이 화려해 주목했지만, 촬영 매너는 물론, 몸매, 멋진 꿈까지 어느 것 하나 빠지는 게 없어 더욱 특...
‘역주행의 아이콘’에서 서머퀸으로 돌아온 브레이브걸스와 서머 패션의 강자 배럴이 만났다! 시원하고 건강한 매력이 한도 초과된 그녀들의 배럴 여름 화보를 공개한다. 쁘야호! 올여름은...
한국 펜싱이 하이클래스 대열에 오르기까지는 오랫동안 체계적인 훈련으로 준비해온 펜싱의 기량이 뒷받침되었다. 어떤 훈련을 소화하고 있는지 국가대표들의 하루 일정을 소개한다. 기본 자...
가슴에 태극 마크를 단 국가대표 선수들을 인터뷰하다 보면 가끔 특별한 이들을 만나곤 한다. 그렇다고 다른 선수들이 전부 평범하다는 뜻은 결코 아니다. 어릴 적부터 하나의 목표만 위...
영상현재 체육 계열 대학에 재학 중인 천선진 씨. 지금은 건강한 삶을 살고 있지만, 그녀는 어릴 적 마른 체형에 허약한 체질이라 아프기 일쑤였어요. 건강을 되찾기 위해 초등학생 때부터...
어깨 결림의 원인은 다양하다. 대수롭지 않게 여기고 방치할 경우 만성통증으로 이어지기 쉽기 때문에 적극적인 치료와 평소 꾸준한 관리가 중요하다. 어깨 통증을 호소하는 사람들이 늘어...
강한 남성을 꿈꿨던 소년은 노력 끝에 세계 최고의 무대에 오르는 프로가 됐다. 머슬마니아 프로 이성현. 그의 운동 이야기는 당신도 멋진 몸을 만들고, 최고의 무대에 오를 수 있다는...
중국에서 프리랜서 모델 겸 바디테라피 미용 실무 교육 강사로 일하다 코로나로 입국 후 현재 비키니 선수로 활약하고 있는 김나윤 씨. 일찍부터 모델의 꿈을 키워 온 그녀는 고등학교 ...