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영상운동은 건강한 몸을 만드는 데 빠져서는 안 될 키 포인트죠. 하지만 특정 신체를 단련하고 바꿔보고 싶다면, 그에 맞는 운동을 실시해야 해요. 운동 마니아였던 윤소리 씨는 자신의 능...
국가대표 선발전에서만 잘하면 된다는 것은 옛말이다. 이제 세계랭킹 관리가 필수다. 세계랭킹 6위 안에 들기 위해선 365일 훈련으로 긴장해야 한다. 어떤 훈련으로 매일 긴장하는지 ...
동아시아권 국가를 넘어 유럽, 아프리카 등 세계에 전방위적으로 불고 있는 한류(韓流) 열풍. 그러나 스포츠인들 사이에는 이와 별개로 60년대부터 시작됐던 대한민국 열풍이 바로 태권...
영상자세와 관련된 습관은 참 무섭죠. 통증을 야기하는데다, 쉽게 고쳐지지 않으니까요. 잘못된 자세는 운동을 오래 해 온 조아라 씨도 피해갈 수 없었어요. 구기 선수, 수영 강사에 트레...
많은 현대인이 라운드 숄더, 거북목으로 불편함을 느낀다. 아침에 일어나서 스트레칭으로 하루를 시작하면 하루 종일 몸이 가벼울 것이다. 자세 불균형의 원인은 다양하다. 잦은 스마트폰...
MUSCLEMANIA Model Grand Prix이국영 머슬마니아에 참가하게 된 계기와 느낀 점은?우연히 출전을 권유 받으면서 관심을 갖게 되었다. 사실 입상만 해도 좋겠다는 마...
그녀와 함께라면 24시간 스피닝도 가능할 것 같다. 유쾌하게 힘을 주고, 쿨하게 응원해주는 그녀, 이보람을 소개한다. 자기소개를 부탁한다.스피닝 강사인 이보람이다. 첫인상이 차가워...
진복의 첫 대회로 7월 25일 열리는 머슬마니아를 확정한 상황에서 멘토 최재덕 감독의 마지막 강습이 진행됐다. 진복의 몸은 반년 전과 비교해 놀라울 정도로 좋아졌고 대회에 필요한 ...
4대째 한의원을 운영하고 있는 한의학박사 한혁규 씨. 그는 미디어를 통해 한의학의 대중화는 물론 바른 식생활과 운동의 중요성에 대해 널리 알리고 있어요. 하지만 그도 예전에는 지금...
둘째 아이를 임신하면서 대학병원 간호사 일을 그만둔 박희주 씨는 SNS에서 생활 용품에 대한 정보들을 홀리듯 접하게 됐다. TV 드라마보다 재미있고, 홈쇼핑보다 매력적이었던 SNS...
영상트레이너, 피트니스 선수, 라이브 커머스 쇼호스트로 활약하고 있는 김은지 씨는 작년 한 피트니스 대회에서 2종목 그랑프리와 함께 4관왕을 차지해 많은 주목을 받았어요. 화려한 커리...
남자에게 가슴은 다양한 의미로 다가온다. 넓은 가슴은 안락함을, 깊은 가슴은 이해심을, 튼튼한 가슴은 신뢰를, 당당한 가슴은 자신감을 나타낸다. 그런 의미에서 머슬마니아 피지크 그...