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옆짐여자 기사를 진행하며 가장 어려운 것은 역시 섭외다. 그런데 이달에는 또 다른 고민에 빠지고 말았다. 그녀의 미모를 다 담기에는 기자의 사진 실력이 무척 비루하다는 것. 독자 ...
전국에 필라테스를 배울 수 있는 곳은 점점 늘어나고 있는 추세지만 아직도 필라테스가 낯설고 어렵게 느껴진다면 이 기사에 주목하라. 누구나 쉽게 접근할 수 있고 시도해볼 수 있는, ...
영상여성센터에서 창의사고력 강사로 활동하면서 리더십 강사와 퍼스널트레이닝 코치로 일하고 있는 올해 46세 최귀성 씨. 두 아이의 엄마이자 주부인 그녀는 둘째 아이 출산 후 극심한 산후...
피스타치오는 식물 단백질이면서도 완전한 단백질로, 단백질을 섭취하는 가장 효율적인 방법으로 떠오르고 있다. 불안정한 환경 탓에 운동할 의욕이 사라지는 요즘. 조리하지 않고도 단백질...
영상현재 YBM 계열의 영어 강사로 일하고 있는 최인아 씨. 그녀는 몇 년 전까지만 해도 운동을 잘 모르는 평범한 직장인이었어요. 피곤한 일상을 반복하던 그녀는 우연히 요가를 시작했고...
인플루언서의 영향력이 날로 높아지고 있다. 이와 더불어 그들의 책임감도 높아지고 있을까? 여기 인플루언서의 책임을 강조하는 이가 있다. 소통과 신뢰는 자신의 자존심과도 같다는 그녀...
오메가-3는 지방을 구성하는 지방산의 일종이다. 우리 몸에서 스스로 합성되지 않아음식물을 통해 섭취해야 하며, 혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 치매, 심혈관질환에 노출될 우...
영상현재 퍼스널 트레이너이자 피트니스 회사 어반필드를 운영하고 있는 남승준 씨. 어릴 적부터 또래보다 유난히 마른 체형이 콤플렉스였던 그는 콤플렉스를 극복하기 위해 중학생 때 역도부에...
하얀 피부와 고운 머릿결의 소유자. 오늘의 주인공은 이름 그대로, 수지는 수지다. 평소 어마어마한 집순이라는 청순미 넘치는 그녀. 모처럼 집 밖으로 나온 그녀를 만나기 위해 방문한...
어릴 적 여름에 밖에서 땀을 한 바가지 쏟고 들어오면 몸 곳곳에 돋은 땀띠에 어머니가 분을 발라주던 기억이 생생하다. 이제는 다 커서 분을 발라줄 사람은 없지만, 땀띠는 여름마다 ...
무거운 것을 들 때 허리와 척추에 가해지는 압력은 생각보다 크고 척추는 약하다. 그래서 허리 근육을 평소에 꾸준히 단련해야 한다. 원활한 헬스 라이프를 위해 머슬마니아 스포츠 모델...
발랄하고 예쁘다. 예쁜데 귀엽다. 귀여운데 섹시하다. 카메라 뷰파인더로 바라본 이다운은 자꾸 다른 모습을 보여준다. 계속 집중해서 찍게 되는 그녀. 사실, 촬영 날 기자는 그녀를 ...