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영상종합병원과 보건소에서 간호사로서 몸과 마음을 어루만져줬던 고정필 씨. 그는 새로운 도전을 위해 한양대학교 체육학과를 졸업한 뒤 운동지도자 및 NSCA KOREA(미국체력관리학회 한...
강인한 체력을 갖춰야 하는 직업들이 있다. 예를 들면 사회질서와 정의를 책임지는 경찰관, 화재나 각종 사고 발생 시 국민의 생명을 구하는 소방관, 국방의 의무를 지며 평화와 안보를...
초고령화 사회로 접어들면서 나이는 숫자에 불과해진 지 이미 오래다. 그래서일까? ‘꽃중년’이라는 신조어가 생겨날 정도로 최근 들어 실버 세대들이 사회 전반에서 두각을 나타내고 있다...
지난해 11월 18~19일 미국 캘리포니아 아발론 할리우드에서 ‘2022 머슬마니아 피트니스 아메리카 위크엔드 in Hollywood’가 열렸다. 대한민국을 대표해 출전한 팀 코리...
영상S대 성악과 3학년에 재학중인 윤현중 씨는 일반 음대생이라고 하기에는 특별한 몸매를 소유하고 있는데요. 보디빌더 선수와 맞먹는 듬직한 어깨와 터질듯한 팔뚝으로 현중 씨는 ‘운동하는...
어깨가 좁은 사람은 ‘어좁이’, 어깨가 넓은 사람은 ‘어깨 깡패’라고 부른다. 이 둘을 구분하는 ‘어좁이 테스트’가 있을 정도로 어깨는 모두의 관심사다. 어깨는 신체의 전체적인 밸...
올해 67세인 장래오 씨는 머슬마니아 코리아 심사위원 겸 고문이고, 방송 등 다방면에서 건강 멘토로 활동 중이다. 하지만 오늘날이 있기까지 숱한 어려움을 겪었고, 많은 노력을 기울...
어느 날 갑자기 암을 진단받은 권나연 씨. 암을 극복하기 위해 운동을 시작했지만 오히려 운동이 애증의 대상이 되었다. 하지만 그녀는 이마저도 운동으로 극복하고 2022 맥스큐 머슬...
영상나이는 숫자에 불과하다라는 말이 있는데요. 한 살 한 살 나이를 먹다 보면 보면 꿈을 포기하기 할 때도 있어요. 하지만 정한나 씨는 자신의 꿈에 도전해 ‘피트니스 명작’, ‘아트 ...
우리는 신체 좌우를 같은 비중으로 사용하지 않죠. 오른손잡이와 왼손잡이 같이 주로 사용하는 손이 다른 것만으로도 신체 균형은 크게 기울 수 있어요. 게다가 많은 사람들이 하루의 대...
“남자는 등으로 말한다”라는 말이 있다. 그만큼 등 운동은 남자에게 중요한 운동으로 자리매김했다. 이에 ‘우람하다’라는 수식어를 얻고 싶은 당신을 위해 등과 광배근을 동시에 넓힐 ...
추운 겨울이 가고 따스한 봄바람이 불어오는 요즘, 봄맞이 준비는 잘 하고 계신가요? 봄을 맞아 가볍고 화사한 옷을 꺼내보지만 두꺼워진 뱃살과 허벅지는 어떻게 해야 할 지 고민이라면...