로딩 중...
로딩 중...
영상한때 걸그룹 LPG 멤버로 활동했던 이은지 씨. 그녀는 그룹이 해체되면서 다른 일을 찾아야 했고, 노력한 만큼 자신을 변화시킬 수 있는 운동의 매력에 빠져 트레이너로 전향하게 되었...
영상5일만에 4kg 감량! 이 문구를 보면 무슨 생각이 떠오르시나요? 아마 굶는 다이어트를 했다고 생각하실 거에요. 굶는 다이어트는 소화기관 악화는 물론 근육, 수분, 뼈 등 제지방 ...
영상프리랜서 모델로 활동하고 있는 케이트 씨는 어렸을 때부터 미국과 유럽 등 많은 나라에서 새롭고 다양한 경험을 쌓아 나갔어요. 평소 K팝, K드라마, K피트니스 등 한류 열풍에 관심...
큰 키, 큰 집, 큰 자동차, 큰 회사…. 때로는 부정하고 싶지만, 크기는 힘의 상징이자 선망의 대상이다. 이따금 크기로 상대적 박탈감을 느낄 때, 우리가 키울 수 있는 것은 무엇...
영상익숙한 일상을 떠나 새로운 환경에서 현재를 즐기며 자신의 행복을 추구하는 ‘욜로족’이 늘어나고 있죠. 김민아 씨 역시 바쁘고 숨가쁜 도시의 삶을 벗어나 건강하고 행복한 라이프를 위...
영상현직 은행원으로 여신 업무를 담당하고 있는 도균 씨는 여느 직장인과 마찬가지로 평범하게 직장생활을 하고 있었어요. 점심 시간에는 단짠단짠한 자극적인 음식과 라떼로 업무의 고단함을 ...
트레이너로 활동 중인 박준규 씨. 하지만 그에게도 흑역사가 있었어요. 좁은 어깨 때문에 어떤 옷을 입어도 원하는 핏이 나오지 않아 고민이 많았죠. 그런 그가 지금은 역변을 거쳐 넓...
제주도에 거주하며 소방 구급대원으로 근무 중인 고민성 씨. 소방공무원을 준비하며 꾸준히 운동했지만, 늘어나는 술자리와 불규칙한 식습관으로 체력이 저하되는 것을 느꼈어요. 이대로는 ...
여러 활동에서 등(等)업이 안 되면 다음 단계로 진입할 수 없다. 운동을 할 때도 마찬가지로, 등근육이 약하면 전체적인 근 성장이 제한된다. 상체 근육의 토대, 등! 미스터코리아 ...
헬스 남성잡지 2017년 7월호에 소개돼 화제가 된 사진 속 예술적인 등 근육의 주인공은 누구일까요? 사진 속 주인공은 부산 서면 PT 박스 대표 최동수 씨! 올해 45세인 그는...
고등학생 때부터 운동을 시작한 김환 씨는 운동의 매력에 빠져 70대 후반에도 매일 동네 헬스장에서 웨이트트레이닝을 계속했어요. 그동안 태권도 사범, 광산 사업가로 일하면서도 그는 ...
에어로빅 전 국가대표 박재식 씨는 생계를 위해 좋아하던 에어로빅을 그만두고 GX 강사 겸 헬스 트레이너로 전향했어요. 그런데 40대 중반이 되면서 여성호르몬이 증가하면서 살이 찌고...