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문구점에 가려던 7살 소녀는 10톤 트럭에 치여 오른발 면적의 절반을 잃게 됩니다. 현재 두 명의 자녀를 둔 47세 백은경 씨의 이야기죠.. 남들과 다른 발 때문에 은경 씨의 자존...
건강한 삶을 위해서 꼭 실시해야 하는 것은 무엇일까? 식단 관리, 금주 및 금연, 운동을 빼놓을 수는 없을 것이다. 특히 하체운동은 건강한 삶의 필수 요소로 꼽힌다. 몇 가지 이유...
지난 2021년 흠잡을 데 없는 완벽한 보디 컨디션으로 3년 만에 머슬마니아에 복귀하면서 국내대회는 물론, 세계대회까지 휩쓴 이원준. 온갖 시련을 극복하고 당당히 월드 챔프로 자리...
총 다섯 번의 머슬마니아 세계대회에서 9개의 트로피를 거머쥔 49세 최고령 피트니스 선수 김정현 씨. 그는 최고의 몸을 유지하기 위해 시즌이든 비시즌이든 항상 일정량 이상의 운동을...
전북 장수군에 위치한 초등학교에서 근무 중인 교사 부민영 씨. 어렸을 적부터 왜소한 몸이 그에겐 늘 콤플렉스였죠. 유약한 이미지 때문인지 믿음직스럽지 못하다는 말을 들으면서 자존감...
대한민국 최고의 피트니스 축제, ‘머슬마니아’에서 가장 인기 있는 종목 중 하나인 ‘피지크’. 날이 갈수록 참가자가 많아지면서 그 인기를 반증하고 있는 피지크 종목은 그만큼 경쟁도...
근육을 키우고 싶은가? 그렇다면 붉은 고기를 먹어야 한다. 적색육에 함유된 풍부한 단백질과 강력한 영양소는 근육 성장과 지방 연소는 물론 운동 능력까지 높이는 데 효과적이기 때문이...
아시아를 뒤흔든 시상식이 진행됐다. 2021년 아시아 엔터테인먼트 부문별 최고의 활약을 펼친 아티스트가 총출동한 현장에서, 세계로 뻗어가는 피트니스 한류도 함께 만날 수 있었다. ...
영상농어촌 공공의료서비스를 제공하는 공중보건한의사 정대진 씨. 그에게 운동은 타지 생활의 외로움을 이겨내는 좋은 친구였습니다. 하지만 무리한 벌크업으로 93kg까지 체중이 불어났고, ...
이번에야말로 몸짱이 되겠다는 굳은 각오로 헬스클럽에 등록했던 당신! 하지만 퇴근 시간이면 유혹에 약해져 다이어트라는 큰 벽을 마주한다. 굳은 각오로 항상 똑같은 운동을 다시 시작하...
차승원, 공유, 현빈 등 내로라하는 연예인들의 보디 멘토로 활약해온 ‘스타 트레이너’ 윤태식. 최근에는 조세호의 몸짱 변신 조력자로 이름을 알린 그는 다수의 방송 프로그램을 종횡무...
두 아이의 엄마 오현진 씨는 치과의사이자 치의학 번역사, 네트워크 사업가, 폴댄스 강사까지 총 네 가지 직업을 가진 슈퍼우먼입니다. 어린 시절, 약한 체력 때문에 댄서의 꿈을 포기...